第一卷 第一章最差学员

　　山南省大学，体育系，散打班训练室。
　　散打班里的十几个人，正在热火朝天的训练。擂台上，三年级的彭锦正在快速的做着击打练习，拳腿并用，给他做陪练的另一名学员，不住的后退，教练不停的纠正彭锦的姿势。
　　在训练室的角落里，唯一的一名大一新生汪洋，十分羡慕的看着。能被教练做贴身指导，就说明你是这个训练室最棒的拳手，实力最强，同时你的进步也会最快。
　　汪洋是来自小城市的新生，他一直梦想着自己能成为最优秀的散打选手。一直幻想着有一天也能上擂台，表现一下自己，而教练给他的任务就是打沙袋。从开学到现在已经一个多月了，他还是在打沙袋。
　　就算是这样，汪洋也很认真，把沙袋想象成自己的对手。直拳，摆拳击打对手的头部，小腿的横扫攻击对手的小腿。他练的很认真，一拳一脚都很标准。
　　嘭！
　　嘭！
　　嘭！
　　汗水顺着他的脸颊，不停的向下流。汪洋无视其他人轻视的眼神，认真的打着沙袋，你们比我强，只是因为你们比我多练了一年而已。
　　嘭！
　　嘭！
　　嘭！
　　就在这时，体育系的副主任慌忙的跑进了训练室。在教练丁力的耳边嘀咕了几句，拍了拍他的肩膀，就匆匆的离开了。
　　丁力站在擂台上招呼大家先停一停。
　　“所有人都过来一下，我和大家宣布一件事。”
　　十几个学员都围拢了过来，汪洋擦着汗水，站在最后。
　　“我们山南省大学的校领导，要来这里视察，这关系到我们散打班能不能拿到更多的经费，所以大家都要努力的训练，表现出自己最强悍的一面。好了，你们回去吧。”
　　学员们四散离开，都准备让自己表现得更勇猛一些，好受到校方领导的表扬，教练也能对自己更重视一些。
　　“汪洋留下。”
　　汪洋带着满脸的疑问，看着拳台上的教练，教练居然和他说话了。
　　“丁教练，你叫我？”
　　拳台上的丁教练仍然是一脸的严肃：“汪洋，你上台，等会儿校领导进来的时候，我要你和彭锦来一场对打。”
　　上拳台，打一场？这幸福来得有点太突然了，他也可以上擂台了，三两下爬上擂台，兴奋的问道：“丁教练，这是真的吗？我真的可以上拳台打比赛了？”
　　走掉的其他学员，脸上都是嘲笑，等校领导来了以后，再开始比赛，说明这只是一场表演。主要是为了展示彭锦强大的形象，让汪洋上拳台，说白了就是让他上去挨打的。
　　可汪洋并不知道这些，他只知道他第一次被允许上拳台了。
　　作为散打班里实力最强的彭锦，却皱起了眉头，让汪洋这个新生做对手？
　　“丁教练，要不换个人吧，汪洋他才练了一个月，恐怕他挡不了我一下。”
　　丁力扬了扬下巴，“就这么决定，让校领导看的，只要好看就行，他们又看不懂那些战术，你只要用尽全力就可以了。”
　　彭锦无奈的耸了耸肩，这是为了散打班的能得到更多的经费，也只能如此了。
　　汪洋带上了全套的护具，面对彭锦也丝毫不惧，就算打不过也要打出自己的气势，以后丁教练就不会让他一直打沙袋了。
　　就在他们都准备好的时候，训练室的大门被人推开了。体育系的系主任，副主任在前面引路，校长任振雄满面春风的走了进来，背着双手，对散打班的训练不住点头。
　　“好，不错，都很有劲。”
　　散打班的学员也更加卖力，爆发着自己所有的力量，呼喝声不断，整个训练室都要燃烧起来。
　　教练丁力，一路小跑到了校长的跟前，一脸的谦卑，微微弯着腰面带微笑说道：“任校长，你来的正好，我们散打班刚好有一场练习赛，你也一起看一下吧。”
　　“哦，有比赛。那就看一下吧，呵呵呵。”
　　一群领导就到了拳台下。
　　丁力对着拳台上的彭锦和汪洋扬声说道：“你们可以开始了，彭锦，我只给你一分钟，就要把汪洋打倒。”
　　彭锦两只拳套互击了一下，“你只要数到十就行了。”
　　汪洋用着最标准的散打姿势，对他们说的这些话充耳不闻，他只知道一件事，他要打好自己在擂台上的第一场比赛，绝不认输。
　　丁力随意的摆了一下手，“你可以开始了。”就算不是正式的比赛，也应该有裁判。但是丁力认为，他们两个，不需要。
　　刚刚宣布开始，汪洋全身绷紧的神经，一下子就全部爆发了出去，他要打，要胜利，要表现自己。
　　谁也想不到第一个出手的竟然是，汪洋。
　　只见汪洋紧走两步，运足右拳的所有力量，就像打沙袋一样，奋力的打出了他的第一拳。
　　汪洋的这一拳，要是按照一般人的眼光，很是威猛，一个月的沙袋不是白打的。可是在彭锦的眼里，汪洋的这一拳，简直是漏洞百出，右拳举得这么高，左拳已经放在了肋下，从头到肚子全部暴漏给了对手，随便一个打过几场实战的拳手，都会想出十几种方法放倒汪洋。
　　彭锦选择的是最简单的一种方法，一个正踹。腿比胳膊长，两个人同时的攻击，脚在最前面。
　　嘭！
　　彭锦的这一脚一点都没有留情，要让下面的校长看到舒服，觉得厉害，就要用尽全力。汪洋捂着肚子，向后飞出了两米，头部触地，趴在那里半天都没有把头抬起来。
　　台下的校长任振雄，“好好，这一脚踢得好。哎，这位同学是不是受伤了，怎么起不来了。”
　　丁力连忙解释，“一招制敌，这在拳台上也是很常见的，这说明我们的彭锦同学，实力够强。将来有希望冲击大学生散打比赛的冠军。”
　　任振雄显得有些惊讶：“你是说这个小伙子有拿冠军的希望？”
　　旁边的系主任，副主任都在帮腔，都在夸彭锦，综合素质强，在全国散打比赛中会一鸣惊人。
　　大家都以为拳台上的比赛已经结束了，可就在这时。一直低着头的汪洋，用右拳砸了一下地板。
　　“啊。”
　　他站起来了，脸上的表情有些扭曲，彭锦的这一脚太重了。汪洋觉得自己的肠子都要被踢断，缓了这么一会儿总算是缓过了劲。
　　台上台下都在看着他，他居然站起来了。
　　“再来。”
　　汪洋大喊一声，再次扑了过去。
　　啪！
　　彭锦打住了一记左直拳，正中汪洋的面门，汪洋直挺挺的摔倒在地，鲜血顺着鼻孔就流了下来。他用胳膊擦了一把，再次跃起。
　　丁力在擂台下皱了皱眉头，“汪洋，可以了，你还是先下去休息吧。”
　　汪洋一笑，脸上的鲜血给人一种触目惊心的灿烂。“教练，比赛还没结束。”
　　啪！
　　第三次，汪洋被摔倒在地。
　　第四次，汪洋被彭锦的左摆拳打中了太阳穴。
　　汪洋趴在地上，踉跄的挣扎了几下也没有爬起来。彭锦有些不忍，就算是为了表现自己，可是汪洋也有点太惨了。
　　台下的任校长：“我看可以了，彭锦同学很有实力，这位汪洋同学也很顽强，虽然一直在挨打，但是精神可嘉啊，就到这里吧。”
　　躺在拳台上的汪洋，再次爬了起来，左眼眶都已经红了，右脸颊也肿了，鼻孔，嘴巴上都是鲜血。眼睛中带着血丝，还有些迷离。但是他再次举起了双拳，步法有些踉跄，一步一晃的靠近了彭锦。
　　彭锦心下有些不忍，怎么说这也是散打班的学弟，“汪洋，校长都说可以停了……。”
　　汪洋左手的摆拳已经打过来了，彭锦不想和他再打了，再打下去，恐怕汪洋就要上医院。他的右手拦了一下汪洋的摆拳，想上前抱住汪洋。但就在这时，汪洋突然来了一下右手的下勾拳。
　　下勾拳，自下而上击打对手的下颚，击打的力量在所有的拳法排在前列，可以和后手的重拳相提并论。都是最为有效的KO对手的拳法。
　　一个多月的沙袋没有白练，汪洋的这一手下勾拳有模有样，突然就发出了这一拳。彭锦疏于防范，压根就想不到汪洋会来这一手。
　　所以，下勾拳结结实实的打在了彭锦的下颚。
　　咚！
　　彭锦干脆利落的摔倒在了拳台上，拳台都晃动了一下。整个训练室鸦雀无声，彭锦躺在拳台上，翻着白眼一动也不动。
　　他被KO了。
　　过了好半天，汪洋总算是肯定了刚才发生的事，他击倒了彭锦，“赢了，我赢了，我打败他了。”
　　丁力上台查看彭锦的状况，彭锦还在昏迷之中，连忙对彭锦敷冰块，掐人中，过了好一会儿，彭锦才算是睁开了眼。
　　拳台下的任校长，双手鼓掌，“汪洋同学顽强拼搏，最后还反胜对手，毅力惊人，可以考虑给你们散打班更多的预算，争取在今年的大学生散打争霸赛中取得名次。”
　　众人鼓掌，任振雄说的是取得名次，而不是拿奖牌，还是给散打班留下了余地。
　　送走了任校长，散打班所有的学员都看着汪洋，汪洋的兴奋劲还没过去。“丁教练，我怎么样，以后是不是可以让我练点别的了。”
　　丁力阴沉着脸：“接着打你的沙袋吧。”
　　其他的学员也在讽刺汪洋，“彭锦都不和你打了，你却出了重手，真以为自己很厉害了，你还是我们散打班的最差学员。”



第一卷 第二章你的防守太差了

　　还是最差学员？还要接着打沙袋？
　　汪洋一脸的沮丧，默默的坐在拳台上，去掉了身上戴着的护具，他想不通，自己明明赢了，为什么还是这个待遇。
　　彭锦对自己被KO这事并不在意，没有对汪洋怀恨在心，他走过去拍了拍汪洋的头。
　　“你的下勾拳很不错。”然后彭锦就下了拳台，回去休息了。
　　汪洋笑了笑，起码彭锦还夸了他一句。“打沙袋就打沙袋，早晚让你们知道我汪洋是最棒的。”
　　嘭！
　　嘭！
　　嘭！
　　他几乎没有停息，也没有去处理脸上的伤势，依旧打起了沙袋，直到教练宣布一天的训练结束。
　　训练结束以后别的学员都是可以走的，但汪洋还有他的事情要做，他要留下来打扫训练室，把各种各样的水瓶，饮料瓶收集起来，等一会儿会有人来收走。
　　还要把地板全部拖一遍，拳台上也要擦洗一遍，各种训练设施放回原位，摆放整齐。等做好了这一切，专门来收饮料瓶的巴老头就要来了。
　　巴老头，本名巴郎。花白的胡子和头发，走起路来一瘸一拐，看见谁都是笑呵呵的打招呼，汪洋和巴老头已经很熟了，每次都等着他收完饮料瓶才会离开。
　　在汪洋刚来的时候，可没人收拾这些瓶子，都是到处乱放的，巴郎每次都要收拾很长时间，他看不过去，就开始动手帮忙，这一来二去的，两人的关系也就不一般了，变成了忘年交，这样帮忙也就帮了一个月。
　　今天，巴老头儿也是准时的来到了散打班的训练室，把放在墙角里的饮料瓶全部装进了他的麻袋里。看了一眼还在打拳的汪洋，看到了他满脸的青肿。
　　“呦呵，汪洋你今天上擂台了，看你的样子被揍的不轻。”
　　汪洋停下了手里动作：“你个老头少说风凉话，我虽然被揍的不轻，可最后是我赢了，我把彭锦给KO了。”两个人说话的方式就是这样随意。
　　巴老头撅着小胡子，一脸的不信：“就凭你？怎么可能，你的防守漏洞百出，人家随便一招就你能把你放倒。”
　　汪洋不可置信的看着巴老头，他不就是一个收废品的老头吗？为什么说出的话和教练一模一样。
　　“你怎么知道我防守不行的，我可是真的把彭锦KO了。”
　　巴老头面带微笑，一瘸一拐的走了过来。
　　“你小子，就算是真的赢了，那也是运气，我估计是彭锦打你打烦了，一时大意，就被你得手了。”
　　汪洋仔细一想，还真的就是这么一回事，彭锦都不愿意和他打了，才被他趁虚而入。
　　“老头，我问你，你是怎么知道我的防守特别差的？”
　　巴郎把嘴一撅：“你刚才打沙袋的姿势完全不对，真不知道丁力是怎么教你的，他没有教过你，在攻击的同时一定要做好防守吗？你这个样子只会越练越废，你来看。”
　　只见巴郎，双手握拳，放在前面，贼头贼脑的只露出了两只眼睛。然后发出了很有力的一拳，打在了沙袋上，嘭！然后收拳回位。
　　“你看懂了吗？”
　　汪洋摇了摇头，“你的拳头太轻了，不如我的有劲。”
　　巴郎很嫌弃的说道：“你就是个笨蛋，活该被人揍，沙袋是不会还击的，但是你的对手会还击，你要把沙袋当成一个活生生的人，要有敌情意识，护住你的所有的要害，你看看你的出拳，洞门大开，就差说一句，来揍我吧。”
　　汪洋愣了老半天，巴老头说的没错，要时刻护住自己的要害，不然的话就会被对手一下放倒。再想想和彭锦的对战，人家根本就没和你好好玩，出的拳都不是重拳，要是真打的话，恐怕直接一下子就会被彭锦给KO了。
　　原来彭锦一直都是让着汪洋的，汪洋又想到自己的下勾拳，忽然之间无比的沮丧。自己确实是最差的选手，他无精打采的坐在了地上。
　　巴郎踢了他一脚，“瞧你的样子，哪一个新手都是这么过来的，我有一个办法可以让你的防守速成，想不想学啊？”
　　速成的办法？汪洋的眼睛中又燃起了火光。
　　“好啊，好啊，你教我。但是你真的会吗？”
　　“恩，想让我教你就跟我走吧。”
　　“去哪里啊？”
　　“去我家。”
　　巴郎要在自己的家里教汪洋练习防守，汪洋想象了一下巴郎的家，某个桥洞子的底下？公园的某一个角落？或者是住在下水道里？
　　巴郎没有和他多说什么，背着一个大袋子，里面装的都是饮料瓶子，一路上还拐到篮球训练室，排球训练室又捡了很多的瓶子。
　　“汪洋，你知道我为什么肯教你吗？”
　　“为什么，你有女儿嫁不出去了吗？长得怎么样啊，要是不怎么好看，那我就很为难啊。”
　　“滚，你个臭小子我告诉你，这一个月来，你每次都把饮料瓶收拾好放在角落，等着我来拿，我认为你人不错，有爱心，不像其他的臭小子，饮料瓶乱扔。”
　　两个人说着话就到了地下停车场，巴郎径直走向了一辆吉普越野，伸手就要打开后车盖。汪洋连忙阻拦他。
　　“老头，不能到人家的车里捡瓶子，你这是盗窃，会被抓起来的。”
　　巴郎还是打开了后车盖，顺手就把大口袋扔了进去，咣叽一下就关上了。
　　“老子的车，谁敢抓我。”
　　他又绕到车的前门，熟练的打开车门就坐了进去，回头看着发呆的汪洋，“你上车啊，难道你要跟着车跑啊。”
　　汪洋还没回过神，一直以来，他都以为巴郎是一个很辛苦的穷苦老头，可怜的老头瘸了一条腿，还要靠捡饮料瓶子来讨生活。真没想到，人家还有车，而且还是高档的越野车。
　　巴郎不但有好车，还有一间不大不小的别墅，离着山南省大学也不远，一会儿就到了。
　　汪洋走进别墅以后，发现在过道两旁的墙壁上，有很多精致的相框，里面都是年轻时候的巴老头得奖的照片，奖杯，奖牌甚至还有金腰带。他抓着巴郎的肩膀，瞪着眼无比敬佩的说道：“巴老头，这都是你？你以前这么牛啊。”
　　“哼，那是当然，想当年我巴郎在散打届也是风云人物，我让你看看我的训练室，跟我来。”
　　巴郎直到现在还有一间训练室，是地下室改造而成的，只不过他很久都没有下来了。
　　“老头，你一个人住着这么大的别墅吗？你的家人呢？”
　　“我老伴儿死得早，女儿在国外读书，可不就我一个人了。”听巴郎说到这里，汪洋很同情的看了看老家伙，怪不得整天没事干，还到处捡瓶子。
　　打开了地下室的门，一股灰尘味扑面而来，这的确是一间训练室，不过里面的设备都比较陈旧了，都是二十年前的老货，地上放着的杠铃都有些生锈了，沙袋也已经褪了色。
　　巴郎砸了咂嘴：“是该好好打扫一下了。”
　　“可不是，你瞧这脏的……巴老头，你的意思是，我来打扫？你这个老家伙。”汪洋甚至怀疑巴郎让他来，并不是要教他什么东西，就是为了来这里打扫卫生的。
　　一个小时后，汪洋满头大汗的从地下室里钻了出来，训练室已经焕然一新了。而巴郎也做好了饭。两人吃完饭，再次站到训练室里。
　　巴郎已经从一个和蔼可亲的小老头，变成了一个一脸严肃的黑面小老头。汪洋敢到了一股莫名其妙的压力。
　　“老头，你干嘛一本正经的？你这么严肃干什么！”
　　巴郎瞪着他：“汪洋，你的攻击漏洞百出，在散打班的十几个人里面，你是最差的，还是个初学者，你知道我为什么要教导你吗？”
　　“肯定不是因为你的女儿嫁不出去。”
　　啪！巴郎的小棍子敲在了汪洋的头上。
　　“你就是这点不太好，我如果指点别的人，他早就高兴地上天了。你端正你的态度，不让你感恩戴德，稍微重视一点好不好，我可是前冠军。”
　　汪洋摸了摸头，“尊敬的巴郎师父，我何德何能让你看上眼，我也不清楚，你告诉我吧。”
　　啪！
　　“臭小子，听好了。你知道想要练好散打最重要的是什么吗？”
　　“拳头够硬，胳膊够粗，出腿够狠。”
　　啪！
　　“笨蛋，让我告诉你吧，首先你要有一个热爱散打的心，你的资料我全部都知道，你的高考成绩是五百八十多分，本来可以选择更好地学校和专业，但是你却来了山南大学练散打。其次是你练了一个月的沙袋，没有任何怨言，说明你有一颗坚持的心。你在擂台上的表现我都看在眼里了，一次次被打倒，一次次爬起来，说明你有一颗恒心。”
　　巴郎作为前散打冠军，丁力的师父，这十几年来都没有教过徒弟。不是他不想教，而是没有好的苗子，散打班每一届的新学员，他都会看一遍资料，然后多观察一段时间，觉得合适了他才会动收徒的心思。
　　偶尔也会有一两个人让他动力收徒的心思，比如三年级的彭锦，巴郎就觉得他不错。但是彭锦注定成不了职业的散打选手，因为彭锦一毕业就要去继承家里的产业。
　　汪洋总算是明白了，这天上没有掉馅饼的事，巴郎想要教导他，早就对他知根知底了。所以汪洋终于收起了他嬉皮笑脸的样子。
　　“巴郎师父，我汪洋愿意跟着你好好学散打。”
　　巴郎翘了翘胡子，“哼，这还差不多。我今天先教你一样，那就是意识。”
　　“意识？什么意识，我不明白。”汪洋一头雾水。
　　“你不是一直想着上擂台吗？我告诉你，根本不用，你要把打沙袋当成一种战斗，沙袋就是你的敌人，你要想对付一个大活人一样，去对付沙袋，这就叫做敌情意识。”



第一卷 第三章了若指掌

　　沙袋是不会还手的，而你的对手会还击，练习的时候要假想你的敌人同时也在对你出拳，只要你的心在擂台之上，哪里都是擂台。
　　巴郎的贴身指导，还亲自给汪洋做陪练，这是别人做梦也得不到的。他左手拿着拳靶，让汪洋一刻不停的攻击，并且还不断地指导汪洋出拳的顺序。
　　拳术在散打选手之中只是其中的一个攻击方式，并不是最重要的，但也是最基本的。要想成为一个合格的散打选手，不但要掌握拳术，还有腿法和摔法。
　　他们通常都会从拳法开始练起。
　　“汪洋，注意你出拳的顺序，不要只用一种出拳的方法，要灵活多变，刺拳和重拳要相互的结合起来。”
　　互相的结合，才能让对手摸不准你的进攻套路，要忽上忽下，时左时右，轻重结合，首尾相接，一气呵成。
　　所谓苦练三年，不如明师一点。汪洋使出了浑身的解数，变着花样把自己能用出的所有拳法挨着使了一遍，没想到还是招来了巴郎训斥。
　　“要护住你的下颚，减少你暴露的面积，要进攻的同时要做好防守，始终要有一只手保护自己的头。”
　　巴郎右手的拳靶不断承受着汪洋的攻击，同时左手还在不断拍击着汪洋的头，只要他露出了一点的空挡，巴郎的手就会拍在他的头上。
　　“汪洋你记住，我每拍你的头一下，你就已经被我KO了一次。”
　　汪洋被巴郎拍的晕头转向，让他慢慢的养成了一个习惯。在出拳的同时护住自己的头部，当巴郎拍向他头部的时候，学会了躲闪。
　　“很好，就是这个样子，不要有规律，要很随意的进攻，不要让对手抓住你的规律，让对手永远也不知道你下一招是什么。”
　　学起来很快，这就是有教练贴身指导的好处，何况是巴郎这个前冠军的指导。十分钟后，汪洋才被允许停下来休息。
　　此时的汪洋脸上的而汗水几乎蒙住了他的眼睛，他不住的喘着粗气，这种高强度的练习，消耗的不但是体力，更多的还是精气，要全神贯注不能有一丝的马虎，这比打沙袋要辛苦的多。
　　汪洋坐在那里喝着水，补充损失的水分，而巴郎则是给了汪洋一张纸。
　　“拿去看看吧，这是关于你的一切资料，你的体能在普通大学生之中还是不错的，但是和专业的散打选手相比还是有一定差距，我以后会加强你的体能训练的。”
　　汪洋疑惑的拿着这张纸，关于自己的资料？
　　这张A4纸的头两个字就是，汪洋，下面都是关于汪洋的一切信息，这让汪洋看的是触目惊心。
　　汪洋十八岁，身高一米七八，体重七十公斤。后面还有备注，身材匀称，脂肪组织较低，经过加强训练可以参加七十公斤以上级别的比赛。
　　高考成绩理科五百八十分，没有选择一本的大学，而是来到了这里学习散打。备注是，只有对散打有强烈的热爱，才会让他选择这样做。要知道来这里学散打的学生，除了彭锦是五百分以上的，其余的高考成绩连超过四百分的都很少。
　　过往经历，从小练习武生，来自家族的传承，只因为不喜欢演戏，而喜欢搏击运动，所以才成为散打选手，有很不错的底子。教练们最喜欢的就是从小经过系统的，长期的培训这样的学员，底子好。特别是武生，那简直是梦寐以求的苗子。
　　而且汪洋家庭富足，对于汪洋的选择也是支持的，没有家庭负担，可做长期培养。
　　此外还有一些信息是汪洋自己都不知道的，这是让汪洋很惊讶的。腕骨周长二十四公分，脖子长度十公分，单臂长度一米二，腿长一米二八，身体柔韧度，因为从小练习武生，柔韧度很好，已经超过了散打的要求，很适合练习散打竞技。
　　汪洋摇晃着巴郎的肩膀：“喂喂，巴老头，你是怎么知道我身体上面的这些数据的？我自己都不知道的？”
　　巴郎嘿嘿一笑，“你有什么奇怪，我对你不是了若指掌怎么会带你来，你的这些数据，都是我在你不注意的时候偷偷量的。”
　　汪洋很无语，原来这个老家伙，早就对自己动了心思。
　　但是在下面还有一段话引起了汪洋的注意。
　　心地善良，乐于助人，结合各方面的素质，是不可多得的人才。
　　“老头，难道一个散打选手要求的不就是身体素质还有反应吗，怎么连心性也要考虑进去？”从没听说过介绍那一个散打选手的时候，会说他是一个大好人，只会说他多么的厉害。
　　巴郎回答道：“一般的选手自然没有这个要求，但是我本来挑学生就有这个要求，而且是排在第一位的要求。在我们的历史上，练武之人要求有武德，练武先练武德，我的要求也是一样，人品始终是第一位，练习散打不是好勇斗狠，而是为了强健身体，强大自身。”
　　这话也是很有道理的，凡是历史上有些名气的武术高手，无一不是人品俱佳的，也许就是因为有了好的武德，所以才会成为真正的高手吧，没想到汪洋一时之间的无意善举，让巴郎对他有了这样的评价。
　　汪洋搂着巴郎，亲切的说道：“巴老头，你这么说都让那个我不好意思了。”
　　巴郎哼了一声：“你不要高兴太早，你离真正的散打选手还差得很远，你的根基在我看来太弱了，我要为你制定训练计划，还有你以后每天吃什么都要让我来安排，伙食也要严格控制，再加上我制定的训练，一定会让你在几个月之内变得强大起来。”
　　培养专业强大的散打选手，不但要有严格的训练计划，吃什么也是很重要的一环，营养上也要跟得上。如果吃的都是普通的食堂饭，汪洋的进步会很慢，那些食堂饭别说让汪洋的身体素质前进一大步，就连平时高强度的消耗也跟不上。
　　为此，汪洋还上缴了自己的伙食费，每月两千块，他的父母每个月给他两千多块的生活费，这一下他就剩几百块了。但是对于这一点，汪洋并没有任何的反对，他知道巴郎给他安排的伙食一定远远地超过了两千块标准。
　　此外，汪洋还被安排住在巴郎这里，对于这一点，汪洋有些疑惑。
　　“巴老头，这恐怕不好吧，我要是住在这里的话，丁力教练那边不好交代。”
　　巴郎满不在乎的拿出了电话。
　　嘟、嘟、嘟。
　　“喂，丁力，我要对汪洋进行几个月的特训。恩，对，你就不用管了，好的，就这样。”
　　挂掉了电话，巴郎摊开了双手，“没问题，你可以安心的住在我这里，起码这一个学期都要住在我这里，我要对和你进行封闭的训练，嘿嘿嘿。”
　　巴郎一脸的坏笑，汪洋不禁打了一个冷战，几个月的封闭训练，等待汪洋的是一场炼狱班的磨练。不过汪洋对这场封闭训练，充满了期待。
　　当晚，汪洋就住在了二楼的一个房间，想着自己的美好未来，汪洋安然的入睡。可是在第二天的一大早，也就是刚刚六点钟，他就被敲门声叫醒了。
　　咚咚咚，门外传来了巴郎的声音，“汪洋，给你五分钟的时间，起来晨练。”
　　汪洋晕晕乎乎的还不明白发生了什么事，晨练？一个好遥远的词，大学散打班的生活是很舒服的。汪洋可以一觉睡到天亮，只要在八点之前到达训练室就可以了，而当汪洋到达训练室的时候，一般他都是第一个来。他已经算是很勤奋的了，没想到来了这里六点就要起来晨练。
　　他迷迷糊糊的穿好了衣服到了外边，迎接他的是巴郎的小棍子。
　　一根橡胶辊，打不坏人，但是打在身上却很疼。
　　啪！
　　“你超时了，你用了十分钟才穿好衣服，下一次再敢超时我就用皮鞭。”
　　靠，汪洋捂着自己的屁股，很委屈的问道：“巴老头，你的小别墅里怎么晨练？”
　　巴郎扭头就走，“跟我来，我这里有跑步机，你以后每天早上都要进行半个小时的晨跑，然后在吃早饭。”
　　在巴郎的房间还真的有一个跑步机，而且这个晨跑要求的不是跑多远，而是跑上半个小时。这也是巴郎训练的独特之处。
　　每个人的身体素质都不一样，有的跑的路程长，可以跑上十几公里，有的一两公里，如果长期坚持下来都会有增长。而跑步的时间是固定的，等到将来汪洋可以很轻松的完成半个小时的晨跑以后，就会给跑步机提速，加大难度。
　　汪洋就这样开始了他一天的训练，汪洋的身体基本素质还是可以的，跑上半个小时也能坚持下来，整个房间里只有汪洋的咚咚的跑步声。
　　而巴郎则不知去向了，汪洋在没人监督的情况下，也没有偷懒，既然是训练计划那就好好的完成，他不知道的是，在厨房里，巴郎一边做着早餐，同时手机上还有监控的视频，汪洋的一举一动都在巴郎的监视之下。
　　“恩，这小子还算老实。”
　　半个小时结束以后，汪洋洗漱一番，就准备开饭了。当他坐到餐桌上的时候，却被眼前的早餐吓了一跳。
　　一杯牛奶，一整块面包，还有咸菜，香蕉，西红柿。要说这些都是正常的，还是可以接受的早餐，但是一个杯子里，却放着五个鸡蛋，按说也没什么，但是这五个鸡蛋却都是生的。
　　汪洋指着这一杯鸡蛋，“老头，你让我喝生鸡蛋？还是五个。”
　　巴郎一瞪眼，“当然是生的，你要一口气喝完，不然你可顶不住一上午的训练，我年轻的时候可没这么好的条件，天天能喝生鸡蛋，你这是身在福中不知福。”
　　汪洋哑口无言，既然说的这么好，那就听吧。他经过长时间的晨跑，现在早就饿了，肚子都在咕咕作响，于是他端起了鸡蛋杯，咕咚咕咚几大口，就把生鸡蛋全部喝进了肚子。



第一卷 第四章最好的待遇

　　还有那些其他的食物，汪洋风卷残云一般全部扫进了自己的肚子，以前的早上他是吃不了这么多的，这也是晨跑的效果，可以让人食指大开。
　　吃完早餐稍事休息，就准备开始上午的训练，和汪洋预想之中的完全不一样，不是什么拳法，腿法的练习，而是锻炼腰劲。
　　腰腹劲是一个人的基本，下盘稳固，不但要有腿部的力量，腰腹劲也是重要的一环。形容一个人强壮的时候，通常会说虎背熊腰，腰腹有力才不会被打倒。不但关系到防守，进攻的时候单凭手臂的力量是很弱的，无论拳法，腿法还是摔法都要有很强的腰腹劲。
　　巴郎把汪洋带到了别墅的外边，小院子里，还有一个单杠。巴郎指着单杠说道，“双腿挂在上面，头朝下。做挺身，用你的头去碰你的膝盖。”
　　单杠挺身，不但可以锻炼腰腹的力量，还可以让你适应眩晕感，被对手击中头部以后，就会暂时的失去方向感和应变能力，然后被对手的组合攻击打倒，所以这种被对手攻击后马上就适应的能力也是很重要的，这种抗击打的训练只是其中的一环，以后还会有其他的安排。
　　汪洋很听话的在单杠上倒挂金钟，头朝下开始做挺身。
　　巴郎对动作的规范要求的很严，动作不能变形，不能不到位，否则锻炼的效果就会打折扣。
　　“每一次挺身，你的头都必须接触到你的膝盖，锻炼就要认真。”他手里的小棍子抽在了汪洋的屁股上，这一棍子可是实打实的抽在了汪洋的屁股上，没有一点水分。
　　汪洋哎呀了一声，呲着牙按照规定的动作开始做挺身，想偷懒是没门的。
　　巴郎满意的点点头，“这还差不多，你一直做直到做不动为止。”
　　常人做这种挺身，一般最多也就是三五十个，而汪洋的身体素质要比常人强上不少，他一口气就做了一百个。
　　做完这一百个挺身，他的额头上已经布满了汗珠。汪洋还有些得意，认为自己做的挺不错，他就准备下来了。
　　啪！
　　又是一棍子。
　　巴郎在下面说道：“谁让你下来了，就挂在单杠上休息，才做了一百个就想下来，你还差得很远呢。给你十分钟休息时间，然后再做一组。”
　　汪洋挂在那里，额头的汗珠一滴滴的落在地面，面色潮红，他局促不安的问道：“巴郎，是不是在做完一组就可以下来了？”
　　“嘿嘿，下来？我忘了告诉你，你今天上的训练就是单杠挺身，休息十分钟做一组，一直做到吃午饭。”
　　汪洋眼一黑，差点从单杠上掉下来，一上午这不要人命吗？还以为巴郎在开玩笑，可是看到他认真地眼神，汪洋知道这个老家伙不是开玩笑，要真的在单杠上挂一上午。
　　汪洋只能认命，十分钟一组的单杠挺身，第一次汪洋拼了老命才做了一百个，第二次的时候就只能做六十多个了，就再也没有一点力气了，只剩下喘气的劲，像只死猪一样挂在那里。
　　巴郎丝毫不为所动，开始掐算时间，十分钟一到他的小棍子就举了起来。
　　“下一组，开始。”
　　汪洋咬着牙又开始了第三组的练习，每一组所用的时间都要比上一次减少一些，到了快中午的时候，他只能做一个了。
　　双腿打颤，汪洋早就用双手反向抓住了自己的脚，要不然的话就掉下来了。他早就无力支撑了，不但是双腿抽筋，腰腹部早就像火烧一般的疼痛了，他现在只是凭借着毅力支撑着自己。
　　浑身上下早就湿透了，像从水里捞出来一样。汪洋眼巴巴的看着巴郎。
　　“到时间了吗？我可以下来了吗？”
　　“行了，你下来吧。”
　　“扶我一下……。”
　　巴郎扶着汪洋，从单杠上慢慢的爬下来。汪洋一落地就软在了地上，压根就站不起来了，像一滩烂泥。巴郎笑着问道：“感受如何？”
　　汪洋有气无力的回答道：“我要在躺床上三天三夜才能恢复，我都快死了。”
　　“躺床上三天三夜？笨蛋，那样你的身体就会留下后遗症。”
　　只见巴郎已经准备好了东西，一张席子铺在了地上，让汪洋躺下，然后他又拿出了一个小瓶子。
　　“这么高强度的训练，是一定要抹药酒还有按摩的。”
　　小瓶子里装的是巴郎早就调配的膏药，活血化瘀，清除暗伤。比在药店里买到的跌打膏药要好得多。
　　身体的力量和素质，不是一天就可以练成的，一般的师父教徒弟都会循序渐进，逐步提高强度，就是因为一开始就高大强度的训练，不但达不到训练的效果还会把人练废。留下暗伤，过不了几年，你的身体就会出现问题。
　　时间一长说不定，你的身体还会留下残疾。巴郎所以敢这么训练汪洋，就是因为他有自己的恢复方法，不但有独门的药膏，还有独特的按摩手法。
　　先把药膏在汪洋的腿上，腹部，腰部，全部涂抹一遍，这给汪洋的感觉就是浑身上下犹如蚂蚁爬一样，奇痒无比。不但是皮肤的表面，而且是在皮肤的里面，在肌肉里面，发自内在的一种痒。
　　汪洋忍不住就要伸手去绕，“巴老头，快把我痒死了，你这是什么？”
　　巴郎抓住了他的手，不让他去饶。
　　“百年的老方子做成的药膏，别人想要这个还没有呢，你就知足吧，你想挠痒是吧？没用的，把皮全部挠烂也没用。”
　　“啊，那怎么办？太痒了。”
　　“忍着，我来给你按摩一下，加快吸收。这也是训练的一部分，如果是你一个人千万不要做这种大强度的训练，会把身体练坏的。”
　　说着话，巴郎蹲了下来，开始用他独特的按摩手法进行按摩。
　　这种按摩的手法并不是按摩店常见的那种，那种按摩只是让人舒服，却起不到训练恢复的作用。巴郎的按摩有一个名字，叫做掐筋。
　　俗话说打断了骨头连着筋，筋是身体之种柔韧性最强，又最为坚实的，连着骨头连着肉。这种掐筋的按摩手法一般人是做不到的，要对身体一的结构很了解，能够准确的找到筋的位置就很不容易。
　　找到以后还要能按住筋，因为这个筋活动性很强，会左右移动，找准，按住，沿着筋的脉络逐步施加压力。
　　巴郎反向坐在汪洋的屁股上，抓起了汪洋的左脚，汪洋的两条腿一直都在打颤，这是过度的劳累才会出现的情况。
　　按得手顺着汪洋的脚脖子往下摸，两个大拇指分别按住了两个位置，这是人的脚筋，也是身体之种最容易找到的筋，两个拇指沿着脚筋一步步的按了下去，逐步的用力，越向下越用力。因为腿上的筋越向上越在里面，不用力你就摸不到。
　　这个样子就像在掐着汪洋的腿一样，所以这种按摩的方法就叫做掐筋。
　　从巴郎按下第一个手指开始，汪洋就发出了一声怪叫。掐筋给他的感觉很奇妙，一种来自身体内部的舒畅传遍了全身，他从来没有体会过这样的滋味，根本无法控制自己的嘴。
　　“喔！慢一点，好奇怪的感觉。”
　　“老实呆着别乱动，好好的享受吧。”
　　巴郎依然按部就班顺着小腿的筋，一直就掐到了大腿的根部，最后用了一把力，汪洋的左腿算是按摩完毕，然后就是右腿，背部和腹部，足足用了十几分钟总算是掐筋完毕，接下来就是正常的按摩，活动放松汪洋的每一块肌肉。
　　做完了这些，汪洋懒洋洋的趴在地上，感觉已经飞到了天上，就像是趴在云彩上差不多，实在太舒服了。巴郎也是出了一身的汗，施展这样的一遍按摩，对巴郎本身也是很辛苦的，他也坐在一旁喘着粗气。
　　汪洋看了他一眼，一下子就爬了起来，“老头，来来，我也给你按摩一下。”
　　不有分说，汪洋就坐在了巴郎的身上，巴郎对他的好，他都是记在心里的，别看他说话一点不客气，可是从心底里还是很感激巴郎的，看着老头这么累，汪洋就想着也给他服务一下。
　　还别说，汪洋学的有模有样，虽不像巴郎那样很完美，但基本的按摩动作都可以做出来。
　　巴郎趴在那里发出抗议，“你这个臭小子，我又没有高强度的训练，你干嘛给我掐筋啊。哦，轻一点，慢一点。”他嘴上虽然是反对，但巴郎的心里还是很受用的，小小的得意，美滋滋的趴着，很享受。
　　两个人互相的按摩完毕，巴郎身心舒坦的嘱咐汪洋：“去泡个热水澡，半个小时后出来吃饭。”
　　汪洋一个人到了浴室，浴盆里水温是已经调好的，很烫的水温，汪洋用手指试探了一下，马上就缩了回去。
　　“这么热怎么泡，这个老头是怎么搞的，想烫死我啊。”
　　没想到巴郎推门而入，站到了汪洋的身后，一脚就把他踹进了浴盆。“这是我调的水温，也是训练的一部分，你必须进去泡上半个小时。”
　　汪洋惨叫着，要挣扎着出去。巴郎死命的按着他，过了那么一会儿，汪洋就慢慢地适应了这种温度，也就不动了，老实的呆在浴盆里。可怜巴巴的看着巴郎。
　　巴郎没有丝毫的同情，“时间到了才能出来，要是不听话，就重新开始计时。”
　　高强度的训练结束后，一定要按摩，然后在泡上一个热水澡，更利于身体的恢复，这都是相辅相成的，这些东西在大学的散打班里是绝对学不到的。
　　半个小时以后，汪洋出来穿衣服，这个时候他已经感觉不到那些肌肉的酸痛了，只有一些小小的不适，训练后的恢复非常好，这个时候他的肚子也饿了，而且是非常饿。
　　而巴郎已经给汪洋准备好了午餐，非常丰盛的午餐，看上去很养眼，五颜六色的。汪洋流着口水就坐到餐桌前。
　　“都是我吃的？”
　　巴郎嘿嘿一笑，“不，只有这三盘是你的，其他的都是我的。”
　　满满一桌子菜，只有三样是给汪洋准备的。一大块熟牛肉，三分熟还带血丝。汪洋尝了一口，咬起来很费劲，还有淡淡的腥味，不过还能下口。
　　还有一碗五色豆，红豆绿豆黄豆青豆和黑豆，熬制的这么一碗五色豆。五色豆的味道就差多了，尝起来和木头也差不多。
　　“巴老头，这个五色豆不能放点糖吗，一点味道都没有怎么吃？”
　　巴郎大口嚼着自己的菜，“不用放糖，这里面的糖分足够你的消耗，不准留，必须吃完。”
　　三盘菜的最后一样是青菜，是青菜也正常，只是这个青菜是水煮的，没有一点调料，完全就是放在在开水锅里煮了一遍就算完了。



第一卷 第五章防守反击的拳法

　　这三样菜的味道是一个比一个差，汪洋还必须吃完，这都是巴郎为汪洋量身定做的，也就是汪洋饿了，要不然的话他是吃不下去的。
　　配着米饭吃完了这些菜，再喝一杯牛奶，吃一个水果，艰难的中午饭就算是万事了。
　　下午的两点开始训练，这中间的时间汪洋可以自由活动，他什么事也没干，就是躺在床上。他有点担心下午的训练，会是什么样的强度，单单上午就是这样了，下午会不会死在训练场上。
　　不知不觉汪洋就睡着了，直到两点的时候，巴郎揪着他的耳朵把他揪了起来。
　　“时间到，开始训练了。”
　　汪洋咬了咬牙，准备接受下午的残酷训练，可没想到巴郎却把他带到了地下室的训练场。
　　“今天下午我教你拳法。”
　　汪洋喜出望外，不但不是基础练习，而且还是他盼望已久的拳法练习，这才对吗，就应该教一点真本事，能拿得出手的招式这才像话。
　　基本的拳法，什么刺拳，重拳，勾拳摆拳，还有基本的腿法，横踢侧踹，汪洋在散打班已经学过了，每一个学员都是这么学的，基本上差别并不大。今天巴郎要教汪洋的有点不一样。
　　巴郎脱掉了外衣，只剩下一个背心，别看他年纪大，身体还是不错的，一个很精干的老头，刚刚拿出一个格斗的架势，就让汪洋刮目相看，这个格斗的姿势非常成熟老练，和其他的散打选手相比，虽然看上去是一样的。
　　都是左脚前，右脚后，右手护住自己的下颚，左手前出，但是巴郎摆出这个姿势，就是那么的顺眼，这种感觉，汪洋只在教练丁力的身上看到过，其他人都没有这种感觉。
　　巴郎很认真的散打：“今天下午，我就教你一招，防守反击的拳法。”
　　哦，防守反击的拳法，听上去好像很厉害，难道和刺拳，重拳这些有什么不一样吗？汪洋的眼睛都不带眨一下的。
　　巴郎看了一眼，“我先给你演示一下，然后在给你仔细的讲解。”
　　只见巴郎猛的把身体向里缩了一下，给人的感觉就像是在躲避对手的攻击，然后又像弹簧一样弹了出去，身体的各个部位依次用力。
　　从后右脚开始发力，腿，腰，最后把所有的力量集中到了左臂上。
　　嘭的一声，打在了沙袋上。沙袋来回晃动的幅度超过了十公分，很棒的一拳，非常完美。汪洋没忍住就鼓起了掌。
　　啪啪啪。
　　“巴老头，这一拳厉害，我就学这一招了。”
　　巴郎收拳来到了汪洋的身边，“你先说说看，这一拳厉害在什么地方，你要是能说出来，我就在多教你一招。”
　　咳咳，汪洋清了清嗓子，把他所知道的一切都说了一遍。
　　“左手的重拳，从发力开始没有一点瑕疵，用上了全身的力量，最后的快打快收，没有给对手任何的可乘之机。”
　　汪洋自认为自己的解释很不错了，基本上说出来这一拳的所有优点。
　　但巴郎还是给了他一棍子。
　　“你说的都是废话，我巴郎在散打届那是以拳法成名的，我的拳法当然不会有缺点，你忘了我刚才讲的是什么吗？防守反击的拳法，而不是什么左手的重拳。”
　　汪洋迷迷糊糊，似懂非懂，疑惑的望着巴郎，等着他的解释。
　　“小子你听着，我先问你。你的对手什么时候的防御最松懈，最容易被打到？”
　　汪洋皱着眉，小心的说道：“进攻的时候？”
　　“恩，不错。就是在进攻的时候，与对手在擂台上打斗的时候，双方的防守都很严密，想要凭借一招两式就把对手KO，是很不现实的，而一个人防守最为松懈就是在他进攻的时候。所以我的这一招才叫做防守反击的拳法，并不是要固定在左手的重拳上。”
　　汪洋若有所悟，“先是防守，躲过对手的攻击，然后根据对手的出招，随意的使用自己的拳法，不分左右手，也不分重拳刺拳，也可能有摆拳勾拳，趁着对手的防守松懈，没有恢复，给他致命一击？”
　　巴郎的眼睛一亮，这小子还真不错，到底是高考快六百分的，一点就透。
　　接下来就是练习了，这一式拳法，说起来只是一招，但是练起来，就是很多招了，要根据的对手的不同进攻，做出不同的防守姿势，首先就是要判断对手的出拳线路。
　　虽然说起来，在练习的时候，每个人都会被教导不要使用固定的拳法，那样只会被对手所利用，可是实际打起来，每个人在擂台上，还是会习惯性地使用自己最为擅长的拳法和招式，这个东西是改不了的。
　　判断好了对手的出拳线路，就可以按照这个线路进行躲避，收缩身体只是其中最为简单的一种，也是最容易掌握的，最好的防守方式，对手的任何攻击都可以用收缩身体来进行躲避，练习这个，汪洋只用了十分钟就可以熟练的掌握。
　　但是巴郎的要求很高，他要汪洋掌握的是最为复杂的躲避方式，那就是迎着对手的拳路，给对手以致命一击。
　　假如对手发出的攻击是一招右手的重拳，你在躲避的时候，只需要把头偏离十几公分，就可以躲开右手的重拳，同时还要迎上去，发出自己的攻击。
　　这说起来容易，做起来就难多了，首先就是躲避的时候，一个躲闪不好，就会撞上对手的拳头，还没有进攻就被对手打到了，这是最难的地方，因此没有长时间的练习，是无法掌握的。
　　巴郎就站在汪洋的对面，模仿对手可能发出的任何攻击，而汪洋就要根据这些攻击，不断地做出反应。迎着对手的拳锋而上，不过大多数时候，汪洋都会选择收缩身体来进行躲避，然后在做出反击。
　　他只是偶尔的尝试一下别的方法，迎着拳锋，直接给巴郎一拳，但是这样的情况往往是被巴郎一拳打在了头上，被打倒在地。
　　每一次汪洋都是从地上爬起来，脸上露出愤恨的表情，就不信这个邪了，试了这么多次，就没有一次是躲过去的，都是被巴郎打到的，也就是巴郎没有用太大的力气，要不然汪洋早就起不来了。
　　“巴老头，这是不是太难了，你的拳法这么厉害，我怎么可能做到迎着你的拳锋冲上去？”
　　“哈哈哈，你当然不可能做到了，这是我对你的一种锻炼，在我这里不容易做到这一点，可一旦在我这里做到了这一点，那么你在所有的拳法的面前基本上都可以做到这一点了。”
　　汪洋醒悟了，这是最艰难的训练，训练他的师父是散打届曾经的冠军，而且是在拳法上最厉害的冠军，也有其他的冠军，但是所擅长的并不一样，有得是腿法，也有的是摔法，而巴郎最擅长的就是拳法。
　　只要能在巴郎的面前做出迎着拳锋而上，这一招防守反击也就算是练成了，这就是名师的好处，别人想要也没有。
　　其实巴郎这么训练汪洋，还有一种意思，那就是锻炼他的抗击打能力，在擂台不可能只打人，不挨打的。那么抗击打的训练也就非常的必要。
　　一下午的训练，每一个小时可以休息十分钟，汪洋不知道被巴郎打倒了多少次，反正是一次次的从地上爬起来，他的脸都有些红肿了，但是他毫不在意，他知道这是他难得的机会，他一定要抓住这个练习的机会。
　　本以为一下午的时间，怎么样也会成功那么一次，可是汪洋失望了，他迎着巴郎拳锋的穿没有一次是成功的，全部失败，只有收缩身体是成功的，但是收缩身体之后的反击，早就在巴郎的意料之中，所以整整一个下午，汪洋连巴郎的衣角都没有碰到，光挨打了。
　　整个下午就这么结束了，晚上也是巴郎准备好的晚餐，一整条清蒸鱼，红肉，牛奶。算一算这一天的伙食费，最起码也要两百块，汪洋给的一个月两千块伙食费根本就不够，这完全是巴郎的倒贴。不但不收汪洋一分钱的学费，还管他吃住。
　　不是为了培养新一代的冠军，谁会为了汪洋这样做。汪洋也很知足，他的目标就是成为一个散打的高手，这是他的追求，没有这个追求也不能让他在这么高强的的训练中坚持下来。
　　晚上吃完饭，还有任务，这也在汪洋的意料之中，巴郎不会放过他，但是晚上的训练项目却让汪洋有些意外。
　　闭目静坐十分钟，别的不想，就好好的想一想今天的所学所得，看看自己都学到了什么，还有那些不明白，不理解，没有学会的。想好了以后，还要写一份当天的训练总结交给巴郎。
　　汪洋先是很高兴，不用艰苦的训练了，但是随后就很佩服巴郎，这才是真正的教练，师父。学而时习之，每一天都要做总结，这样才能进步。
　　在散打班，教练是绝对不会让你每天都总结一下的，那么多的学员，教练才没有这个功夫一个个的去管你。
　　汪洋怀着敬畏之心，开始了认真的闭目打坐，认真的想了想今天的感悟，然后开始写总结。



第一卷 第六章体育器材店

　　第一个感悟就是腰腹劲的重要性，关乎下盘的稳固，进攻的力量，防守的严密。第二个就是防守反击的拳法，汪洋是这样理解的。这种拳法，说起来就是对对手的观察，要看清对手的一切动向，要有准确的判断力，然后迅速的做出反应。
　　巴郎拿到这份总结，还是比较满意的，汪洋领悟的不错，说中了防守反击的要害。他最烦的就是别人说散打选手是四肢发达的莽夫，没有脑子，但是要想成为一个实力强劲的散打选手，最需要的还是聪明的脑子，要会思考，会动脑筋。
　　巴郎频频点头，“小子今天你辛苦了，好好休息吧。”
　　汪洋知道，其实巴郎也很辛苦，一大把年纪还陪着他练了一天，也不轻松。
　　“老头，你也辛苦了，我多谢了。”
　　巴郎一撇嘴，没有搭理汪洋，自顾自地走了，边走边嘀咕，“小子，居然和我说谢谢。”
　　第二天的训练又开始了，有点不同的是，这一天的上午锻炼的是臂力和手劲。相同的是，依然是挂在单杠上，不过是两只手抓着单杠挂在上面，同样的不能下来，坚持做引体向上，做完一组引体向上，可以抓着单杠休息。天天的锻炼腰腹劲也不行，要轮换着进行，合理的搭配。
　　臂力和手劲的训练同样的难熬，每一分每一秒都是艰难的度过。其中汪洋还掉下来好几次，他实在抓不住单杠了，手上，胳膊上没有了一丝的力气，巴郎就让他在下面休息一会儿，然后接着上。
　　训练结束的时候，汪洋的手一直都在颤抖，两只胳膊也抬不起来了。这没关系，巴郎给他涂膏药做按摩，恢复性按摩，下午的时候要接着练习防守反击的拳法，但是却出了问题。
　　再练习防守反击之前，汪洋要先打沙袋，固定的把所有的拳法和腿法都演练一遍才行，但就在他打沙袋的时候，沙袋却突然地掉了下来。
　　巴郎的这个沙袋，有些年头了，最少二十年是有的，比汪洋的年纪还要大，不但上面的挂钩已经生锈了，就连沙袋本身的麻布也早就褪了色。而巴郎已经很少使用这个沙袋，现在汪洋这么长时间的击打沙袋，终于让沙袋上方的挂钩断了，沙袋落在地面，差点砸到汪洋的脚。
　　而沙袋因为本身的重量，还有快要烂掉的麻布，掉在地上的一瞬间就散掉了，彻底坏了。
　　汪洋和巴郎两个人看着这个沙袋，汪洋伸了伸手，“老头，这和我可没关系，你可别让我赔。”
　　巴郎白了他一眼，“哎，是应该换一个沙袋了，这样吧，我给你一千块钱，你去帮我买一个，就买一个最好的。”
　　要汪洋去买一个沙袋，而且是在指点的店铺买，别家的沙袋一律不要，汪洋不明所以，但也照办了。
　　就在山南大学的附近，有一个体育用品一条街，不但有各种体育服饰，运动鞋，还有几家专门的体育器材商店。
　　汪洋站在这家旋风体育器材店的门口，却不想进去，他看了看旁边的体育器材店，这差别是在是太大了，旁边的两家体育器材店，都是透明的玻璃，店里面也很明亮，地板砖，天花板吊灯，里面体育器材摆放的也很整齐，门口还有打扮很时尚的迎宾小姐。
　　而这家旋风体育器材店，则是木质的门框，装修风格完全是上个世纪的，店里面灰蒙蒙一片，只有一个大号的日光灯孤零零的挂在那里。
　　这样的店居然还没有倒闭，这真是一个奇迹，而巴郎指点的店铺正是这一家。
　　没有别的选择，汪洋只能在旁边店铺迎宾小姐诧异的目光中，走进了这家旋风体育器材店，一进去，差点就被呛出来，里面的味道真的不怎么样，一股灰尘的味道，伴着烟草味。
　　汪洋大叹倒霉，偏偏要进这家店，里面很昏暗，物品虽然不少，但是摆放的乱七八糟，而且店里好像还没有一个人，没有人做什么生意？
　　真是的，汪洋差点就决定去旁边的店铺，随便买一个算了，反正只是一个沙袋而已。正当他准备转身离开，去找旁边店铺漂亮的小姐说话的时候，他听到了呼噜声。
　　扭脸一看，是在店铺的最深处传来的呼噜声，你要是不注意观察还发现不了这个角落，原来这是这家店的柜台，里面斜躺着一个小老头。
　　这个老头躺在那里，只露出一个脑袋，还是个光秃秃的脑袋，在这昏暗的环境下显得很亮，呼噜声正是这个老头发出的。
　　汪洋走了过去，既然来了就问一问吧。
　　“老板？老板醒醒，我是来买沙袋的。”
　　喊了好几声，这个老头终于睁开了一只眼睛，瞅了汪洋一眼。
　　“你干什么的？”
　　“我是来买沙袋的，你这里的沙袋都有什么样的，怎么卖，和我说说。”
　　汪洋在路过其他两家店铺的时候，就看好了，在他们的店里面摆放的各种沙袋，不倒翁样式的人形沙袋，还有悬挂式的皮质沙袋，这些都很不错，汪洋也想买这样的沙袋，这样的沙袋才算是好货。
　　可这个老头对上门的生意根本不在乎，随口说了一句，“在那边的角落里堆着，自己去看，上面有价钱，不还价的啊，要买就买，不买就赶紧走，不要妨碍我睡觉。”
　　汪洋差点开口大骂，这是什么做生意的态度，要不是巴郎说了一定要在这家店买沙袋，汪洋就会立刻离开。
　　他忍着自己的不满，走向那个角落，角落里，果然堆积着一些沙袋，灰糊糊的一片，也不知道上一次清理是在哪一年，而且还发现这些沙袋都是一样的，好像全部是上个世纪的老货，全部都是亚麻布的沙袋。
　　不是说有价签吗？汪洋找了一遍也没有找到，然后就蹲下来，随意的找来了一块破布，把沙袋的上面擦了一遍，终于发现了说好的价签，上面有标价。
　　汪洋一看这个价格，差点就火冒三丈，就这种破沙袋的价签居然是八百块钱。这是做生意的吗？根本上就是不想卖出任何的东西。
　　他下定了决心，一定要去旁边的店铺购买沙袋，就算是巴郎指定这家店那也不行。
　　气呼呼的向外走，可是走到门口的时候，汪洋站住了。他刚才进来的时候，因为这里面太昏暗，就没有注意到头顶上有一个沙袋，现在准备出去了，终于发现了这个高高挂着的沙袋。
　　这个沙袋挂的比较高，汪洋站在下面伸着手也摸不到它的底部，要蹦起来才行，而且这个沙袋是这家店铺唯一一个非常干净的东西，上面没有一丝的灰尘，虽然也是黑色的质地，但是可以看出来这个沙袋的不一般。
　　沙袋的表面是粗糙的，不知道是什么皮做的，很有质感。汪洋的心里只有一个念头，这是绝对的好东西，也许巴郎让来这家店就是冲着这个沙袋来的。
　　“老板，这个沙袋怎么卖？”
　　汪洋的话音刚落，只见店老板，这个小老头就从柜台里直接跳了出来，身手很敏捷，他瞪着汪洋，“喂，小子，你不要乱摸啊，这个沙袋不卖，你可以走了。”
　　不卖？不卖为什么挂在这里？
　　“老板，你就开个价吧，你要是真的不卖，就不会挂在这里了，我说的对不对？”
　　“你说的不对，我这个沙袋就是不卖，不过你要是有能力的话，这个沙袋可以送给你。”
　　能力？汪洋心想自己还是有几分能力的，应该尝试一下，看看能不能得到这个沙袋。“你想要什么样的能力？”
　　店老板不屑的说道：“用你的脚踢中这个沙袋，并且让这个沙袋晃动的幅度超过十公分，就说明你有能力了，我这个沙袋就可以送给你。”
　　汪洋看着挂在空中的沙袋，用脚去踢？要蹦着才能用手碰到，用脚的话，只能用一些特别得招式才行，不过这个店老板摆明是难为人，想要别人做到，首先就要自己做到才行。
　　“老板，你说的这个能力也太难为人了，你自己能做到吗？就要求别人做到，如果你能做到的话，我也可以。”
　　店老板的身高并不高，只有一米七，比起汪洋还要矮上一截，估计他就算是蹦着就摸不到这个沙袋。可是店老板冷笑了一声。
　　“年轻人，话可不要乱讲，我还真的就能做到，今天就让你见识见识，什么叫井底之蛙。”
　　小老头后退了十几步，一直退到了柜台的跟前，稍微一弯腰，深吸了一口气，向前疾跑了几步，突然就跃起了，蹦起来几十公分，踩到了旁边的货架，再向上一蹦，整个身体就到了空中。
　　然后身体就横了过来，一双腿像大风车一样就扫了过去。
　　嘭！
　　店老板安然落地，动作干脆利索，他头也不回的就走向了自己的柜台，而挂在空中的沙袋，剧烈地摇晃着，晃动的浮动都超过了十公分。
　　汪洋看着他的背影，这原来是一个高手，而且是一个擅长腿法的高手。



第一卷 第七章第二个师父

　　店老板没有在乎汪洋是否能做到，能把沙袋踢中的就算是很不错的苗子了，至于能让沙袋晃动超过十公分，他认为不会有这样的年轻人。
　　“年轻人你走吧，我就是让你知道一下，还是有人可以做到这一点的。”
　　汪洋问道：“请问你这是什么腿法？你怎么称呼？”
　　“我的名字是刘金斗，你能进来我的店里面，居然还不知道的我的名号，难道让你来的人没有告诉你吗？我的腿法是旋风腿法。”
　　汪洋站在那里，旋风头器材店的刘金斗，旋风腿法，他终于明白了，为什么巴郎一定要在这家店里买沙袋。
　　再抬头看空中的沙袋，已经停止了晃动，汪洋也走向了柜台。
　　店老板刘金斗看到他走过来，有些不耐烦，“不是和你说了吗，这个沙袋不卖，角落里的沙袋就是那个价钱，想买就买不买快点离开吧。”
　　“刘老板，你刚才还说了，要是我踢中了这个沙袋，并且让它晃动的幅度超过十公分，你就把沙袋送给我，还算数吗？”
　　刘金斗愣住了，难道这小子真可以做到这一点，他的心里也有了一些小小的期待。
　　“当然算数，我旋风刘说话从来没有不算数的。”
　　“好。”
　　汪洋捏了捏拳头，他也要踢中这个沙袋，但不是刘金斗所用的方法，而是他学武生的时候，学会的方法。这个方法还真不是一般人能做到的，就算是年轻时候的刘金斗估计也不行。
　　为了更有把握，汪洋要先做一下准备，先活动一下身体，把身体的个个关节，还有韧带拉开，一定要一次就成功。
　　腿上的功夫，韧带是最关键的，腿法再好韧带却没有拉开的，说出去就会让人笑话，他先是劈了一个小叉。
　　劈小叉是比较容易做到的，两条腿一前一后，尽量的劈开。一般的年轻人经过两天的锻炼，就可以做到这一点，但是往往不能坚持，时间一长不坚持锻炼也做不到劈小叉。
　　刘金斗看到这一幕，对此嗤之以鼻，这不算什么，他现在年纪这么大，还可以轻松的做到，年轻人就更不用说了。
　　但是接下来，汪洋开始劈大叉，两条腿一左一右向下压，全部接触到地面，这就很不容易了。只有专业的运动员，舞蹈演员，长期的坚持锻炼才可以做到劈大叉。能做到这一点的，没有几年的功夫都不可能。
　　刘金斗的面色凝重了起来，这个年轻人是长期锻炼过的，只是不知道他锻炼的是什么，就算是散打班的学员也做不到这一点，因为散打对韧带的要求也只是劈开小叉就可以了。
　　劈完了大叉，汪洋接下来的动作就让刘金斗大吃一惊，汪洋抬起左腿就来了一个朝天蹬。伸出一只脚，把脚面放在自己的脑袋上，这个难度比劈大叉还要高，只有专业的舞蹈演员才可以做到这一点，刘金斗年轻的时候也是做不到这一点的。
　　刘金斗的心里充满了期待。汪洋活动好了身体，就准备动手了，他也先是加助跑了两步，然后就翻起了跟头，翻跟头对于练过武生的汪洋来说，那就是小菜一碟，以前练习武生，每天都要翻上百个跟头。
　　这个向前的翻跟头也是加助跑的一部分，是为了翻更大的跟头，向前翻了三个跟头以后，他的身体就腾空了，离开了地面，一个三百六十度的旋转，头朝下，脚朝上，两只脚在空中就踢向了沙袋。
　　看上去就像是体操运动员的表演一样，但是汪洋确实是踢中了沙袋，紧接着他双手撑地，就把腿放了下来，然后看着头上的沙袋，沙袋晃动的幅度已经超过了十公分。
　　刘金斗的要求已经达成了。
　　刘金斗站在那里，张着嘴半天也合不拢，这样也行。别的不说，就说汪洋身体的柔韧度，还有在空中对身体的控制能力，都是让人刮目相看的，过了一会儿，他发出了笑声。
　　“哈哈哈，好，你叫什么名字，你以前是干什么的？”
　　“刘老板，我叫汪洋，我以前学的是武生，现在进了山南省大学的散打班练散打，不过我现在是跟着巴郎学习散打。”
　　刘金斗的眼睛在放光，上下仔细的打量汪洋，身材魁梧，而且形体很协调，结实有力，最为难得的是身体的柔韧度实在太好了，这样的条件如果跟着他练习腿法的话，将来的成就绝对要超过他。
　　“你跟着巴郎学散打，哎，可惜了，可惜。”
　　“刘老板，为什么可惜？”
　　刘金斗昂着头，骄傲的说道：“巴郎擅长的不过是拳法，在散打比赛的规则里，拳法根本不重要，拳头更多的还是被用来防守，而腿法就不一样了，真正厉害的腿法，只要一下就能把对手击倒，力量和速度都要超过拳头，你要是能跟着我学习腿法的话，那就好了。”
　　刘金斗的一番话听起来还是很有道理的，而且他的旋风腿法很好看，凌空的横踢，特别是刚才的一脚，踢中了挂在空中的沙袋，汪洋看着都很羡慕，要是能学会的话，在女孩子的面前这么表演，汪洋想想都兴奋。但是有一点，巴郎可是前散打冠军，这个名头可不是什么人都能得到的。
　　“刘师父，巴郎师父他是前散打冠军，不知道你曾经……？”
　　刘金斗不屑的哼了一声，“散打冠军？满大街都是，他巴郎不过是山南省的散打冠军，说出去也没有什么了不起，想当年在全国的散打比赛上，他只是拿了一个第五名而已，而我可是拿了第四名哦。”
　　省冠军？汪洋一直都以为巴郎是全国冠军呢，也没有多问，想不到巴郎这家伙没有把话说全，他只是一个省冠军。听刘金斗这么说，汪洋就动了一点心思，也许跟着刘金斗学散打是更好的选择，但凡事总有个先来后到，他是先跟着巴郎的，怎么能突然就变了卦呢，跟着别人去学，这样的做法不是太合适。
　　“刘师父，俗话说得好，一日为师终生为父，我虽然很喜欢你的腿法，但是我不能就这么扔掉巴老头，跟着你去学旋风腿法。”
　　汪洋的话音未落，门外就传来了巴郎的声音。
　　“说得好，汪洋，我没有看错你。”
　　巴郎大踏步的走进了这家旋风体育器材店。气呼呼的瞪着刘金斗。“我这么多年才算是找到了一个好苗子，我来照顾你的生意，你这个老家伙却想撬我的墙角。”
　　刘金斗毫不相让，“我用的着你来照顾生意？这条街的所有店铺都是我的，我又不缺钱，汪洋跟着你学习拳法，确实是浪费，跟着我学习腿法才是最好的，难道我说错了吗？”
　　巴郎叹了一口气，“老伙计你不要误会，我让汪洋来买沙袋，其实还有一个用意，那就是让你看看他的资质，我只擅长拳法，而你擅长腿法，我们当年在全国大赛上都没有进入前三，我就想是我们自己出了问题，应该全面发展才是正途，而汪洋的条件你也看到了，如果我们两个人一起教导他，那么他将来是不是有希望拿到全国冠军呢？”
　　这才是巴郎的真正用意，只是练好拳法，就耽误了汪洋这个苗子，两个人一起教导他，全面发展，汪洋将来的成绩就不可限量了。
　　刘金斗认真的想了想，巴郎的话不无道理，他使劲了拍了一下自己的大腿。
　　“好，从现在开始，我这家店就关门了，我们两个人一起教导他。”
　　两个老头的手握在了一起，对汪洋来说，这样的结果是再好不过了，既可以学到刘金斗的旋风腿法，还能跟着巴郎学拳法。
　　刘金斗的体育器材店，关了也就关了。他本来也不指望这家店生活，这只是一种生活的情怀。他找来一辆车，把他最好的沙袋放到车上，还有其他的一些体育器材，凡是汪洋可以用到的，全部搬到车上。
　　然后把店门一锁，就出发前往巴郎家，刘金斗也要住在他家里。
　　两个老头兴致勃勃，是意气风发，对汪洋的未来都充满了期待，来到巴郎的家里，先是把沙袋装好。犀牛皮的沙袋，里面装的是金刚石的粉末，有钱都不一定买得到。
　　装好了沙袋，两个老头暂时没有搭理汪洋，他们来聚在一起商量着什么事，滴滴咕说个不停，他们要重新给汪洋制定训练计划，要全面发展。
　　最后的商量结果是，每人半天，巴郎负责上午的训练，专门练习拳法，刘金斗负责下午的训练，练腿法，而早上和晚上都是身体素质的基础练习。
　　而这一天的下午就交给了刘金斗，让他来训练汪洋。距离晚饭的时间也只剩下了两个小时，只有两个小时的时间，刘金斗又能教给汪洋什么东西呢？
　　别看汪洋在体育器材店的时候，几个跟头飘起身体，踢中了在空中的沙袋，但是这并不能说明汪洋的腿法就多么厉害。只是说明了汪洋的身体条件很不错，练起腿法来可以事半功倍，仅此而已。
　　刘金斗让汪洋站在了沙袋的跟前，指着沙袋：“你先踢几脚给我看看，让我看看你的基础怎么样，在根据你的基础来给你制定训练。”



第一卷 第八章鞭腿

　　踢沙袋，这个汪洋很擅长，在散打班的时候，他天天踢沙袋，最基本的腿法掌握的非常熟练，非常标准。
　　一个最标准的散打式横踢，散打的横踢最为讲究的就是展胯，身体要舒展出去，以身体带动大腿，再带动小腿，然后用脚背攻击对手。
　　汪洋做得一丝不苟，争取给刘金斗留下一个最好的印象，让他能尽快教导自己旋风腿法。看上去他的动作毫无瑕疵，没有任何的缺点，汪洋对自己的这一式横踢也很满意，一个月的沙袋没有白踢。
　　可是刘金斗却摇了摇头，“哎，太死板了，差的太多。”
　　这还差的太多？汪洋的心里很不服气，他自认为他的动作是很标准的。
　　“刘师父，我觉的挺好的，那里不对了吗？”
　　刘金斗摇了摇头，“怎么和你说呢，你还是先从基础练起吧。我先问你，腿法的攻击力虽然很强，但是往往很难攻击到对手，是为什么？”
　　腿部的攻击力是最强的，随便一脚的横踢，只要踢中对方的头部，或者是脖子，就有六成的希望把对手给KO了，就算没有KO，也会让对手暂时失去判断力，以便于剩下的攻击，把对手彻底击败。
　　但是在职业比赛中，很少见到一脚就把对手踢翻的，非常的罕见，因为腿部的动作很明显，路程很长，从出脚到击中对手的头部，要耗费太多的时间，有这个时间，对手很容易做出反应，不但可以轻松的躲过你的横踢，还可以作出反击。
　　因此腿法的攻击又有一个说法，叫好腿不过腰，擅长腿法的高手最长使用的往往是低鞭腿，专门攻击对手的小腿，让对手失去平衡，就是这个缘故。
　　汪洋想了想：“我想是因为在出腿的一瞬间，征兆很明显，对手一眼就能看出你要使出横踢，所以才不好击倒对手。”
　　“恩，你的回答还算是可以，这也是我想说的，你的横踢太标准了，在职业比赛中没有任何的突然性，你要记住你的任何攻击都要具有突然性，你的出腿要没有任何的征兆，出敌意料之外，这样的腿法才算是入门了。”
　　没有征兆的横踢？一个标准的横踢，必须要扭腰送跨，怎么会没有任何的征兆呢？汪洋非常不解，要怎么样才能做到这一点。
　　刘金斗接着讲道：“在真正的擂台上，你的姿势不是固定的，会随时的变化，如果你像一个木头一样站在擂台上一动不动，你始终不能成为一个高手，真正的高手就是在不停的移动中，毫无征兆的就会发出自己的攻击，你的对手根本无法判断你的下一次出击会是什么样的招式。”
　　不停的移动，步法？汪洋想起了一个曾经的拳坛高手，泰森的蝴蝶步，两只脚不停的交叉运行，对手无法判断他会出那一拳，就是这个道理。
　　“我懂了，没有固定的姿态，不停的移动，对手很难判断你下一招的征兆，是因为你姿态的变换，给对手造成了错觉。”
　　刘金斗有些欣慰的点点头，“小子，你挺聪明的。”
　　“那是当然，我的高考成绩可是接近六百分哦。”
　　“你小子还牛起来了，不停的移动，姿势的变换虽然很重要，但是会耗费更多的体力，所以并不是每时每刻都在移动，要掌握时机，这一点你要记好。我今天先教你两样东西，一种是基本的步法，还有一种是我刘金斗的横踢。”
　　基础步法，这是从刘金斗的嘴里说出来的，可是在别人看来，这种基础步法很了不起。
　　刘金斗给这种步法起的名字叫做脚尖式步法，两只脚的脚根抬起，重量全部放在了双脚的前脚掌上面，身体稍微的前倾，每走一步，就像在坐轿子，上下起伏，飘飘忽忽的，给对手的感觉就是你随时都会发出攻击一样，但就是搞不懂你会发出什么样的攻击，而且有一种从上而下的俯视感看着对手，给对手的心里也造成压力。
　　汪洋尝试了一下，用前脚掌走路的感觉确实很不一样，但就是不能坚持，时间一长，你的脚会很累。他只是坚持了十分钟，小腿肚子就有点抽筋的感觉了，这种行走的方式不是一日就能练成的，要日积月累方能成功。
　　刘金斗对这种步法的要求也并不严厉，只是让汪洋没事的时候就多用前脚掌走路。接下来，要教给汪洋的就是刘金斗的独门横踢。
　　刘金斗的横踢和标准的散打横踢有很大的不同，标准的散打横踢在于易学易懂，好练习，但是缺点也很明显，容易被对手抓到，现在的散打高手对抱腿摔，接腿摔都运用的很熟练，一个不小心就会被对手抓到你的腿，然后把你摔翻在地。
　　但是想要抓到刘金斗的横踢，可就没那么容易了。
　　刘金斗的横踢更像是传统的武术，在传统武术里，横踢又叫边腿，也叫鞭腿。一层意思是是从边上两侧发起的攻击，所以叫边腿。
　　但为什么又叫鞭腿，那就是把你的腿像鞭子一样打出去，没有见过这种鞭腿的，应该见过甩鞭子，你是看不清鞭子的尾巴的，因为太快了，而且打在人的身上很疼，攻击力十足。
　　刘金斗的鞭腿就是这种练法，像鞭子一样扫出自己的腿，身体就是鞭头，大腿就是鞭身，而你的脚就是鞭尾。
　　“汪洋，你看仔细了，这是我的鞭腿。”
　　只见刘金斗向半空中扫出了一脚，整条腿击打在空气中还发出啪的一声响，就像甩鞭子的时候在空中也发出一声响是一样的。
　　汪洋揉了揉眼睛，他压根什么都没有看清楚，刘金斗的动作太快了，只看到一条腿的影子，就这还是因为刘金斗的年纪比较大，发挥不出全部的实力，不然的话，你连的腿的影子都看不清楚。
　　这种腿法，几乎没有可能抓住，也不会出现接腿摔这样的情况。
　　刘金斗有点得意的问道：“怎么样，汪洋你看懂了多少？”
　　汪洋木然的摇摇头，“刘师父，我什么都没看清楚，你的鞭腿太快了，你在慢一点我差不多就能看清楚了。”
　　最好是来一个慢动作的演示，这样好方便学习。
　　但刘金斗说道：“慢不了，我的这种鞭腿要是慢了就变形了，也就不是鞭腿了。你只要记住，把你的腿像鞭子一样甩出去就行，好了你多加练习吧。”
　　他今天教给汪洋的两样，无论是踮脚尖步法，还是鞭腿，都不是很短的时间能学会的，都要长时间的苦练，至少也要一个月，才会慢慢的展现他的效果。
　　刘金斗甩手就离开了，汪洋很认真的练习，他知道有这样无私的师父教导他，别人就算是做梦也得不到，他很珍惜。一直努力的把自己的腿想象成一条鞭子，击打着空气中那不存在的对手。
　　可是要达到刘金斗的水瓶层次，还要很长的路要走，刘金斗已经可以在空气中，用自己的腿打出响了。练完左腿，练右腿，接着是踮脚尖，重量放在前脚掌，交替着练习。
　　时间很快就过去了，晚餐又是巴郎给汪洋准备的老一套，鱼肉，豆子，牛奶这些东西。汪洋也认命的吃了起来，巴郎说了这还是他训练的伙食，必不可少的一环。
　　但是当刘金斗看到这些菜的时候，却皱起了眉头，他认为这些并不够。
　　他指着这些饭菜，质问巴郎，“你是不是穷的揭不开锅了，汪洋他就吃这个吗？”
　　巴郎说道：“这些怎么了？我们那个时候可吃不到这样的伙食标准，很不错了好不好。”
　　“我们那个时候？这不一样，我明白你的意思，你准备的这些东西都是高营养，高能量的食物，但是现在要讲究饮食均衡，今天就算了，以后的饭菜让我来准备，每顿饭都要四菜一汤，鸡鱼肉蛋，五味俱全。”
　　汪洋的心里倒是很高兴，吃这些没有什么味道的食物实在难以下咽。
　　吃完了饭又到了写总结的时间，每天都要总结一天的练习成果，这是巴郎的硬性要求。
　　先是静坐十分钟，回想这一天都学会了什么，上午的身体素质基础训练这个没有什么，但是下午短短两个小时的训练，却给了汪洋很大的震撼。
　　一直以来，汪洋只想成为一个高手，在擂台上所向无敌的高手，在擂台下面看的时候，擂台上的打斗也很简单，但是经过刘金斗今天的很多讲解。他终于明白了，散打也是一门很高深的武术，里面有很多的门道，要学会很容易，要成为一个真正的散打高手，并不容易。
　　每一招每一式，除了勤学苦练之外，都有很多的道理在里面，中华几千年的武术传承积累下了丰富的经验，这一切都要慢慢的掌握，从基本的开始掌握。
　　巴郎和刘金斗两个人看着汪洋今天总结，都露出了古怪的表情，他们可没有想那么多，他们只是想要把汪洋培养成一个高手罢了。
　　巴郎对着汪洋说道：“汪洋啊，有时候想得太多了也不是一件好事，简简单单的就行了。你可不要好高骛远啊。”
　　“呃……。”



第一卷 第九章选修考核

　　好高骛远，汪洋不是那样的人。
　　长期的训练就这样开始了，每天早上主要锻炼身体的力量，上午要练习巴郎教的防守反击的拳法，下午则要练习踮脚尖的步法和鞭腿。到了晚上的时候，训练内容不是固定的，每过几天都会做出一次改变。
　　开始的这几天要锻炼观察的能力。
　　与对手打斗，要耳聪目明，眼观六路，注意力集中。对手任何的一个小动作都逃不过你的眼睛，这样才好做出提前的预判，这也是很重要的一环。
　　要观察对手的喘气是否急促，他的体力大概还剩下几成。对手的步法是否慌乱，有没有自己乱阵脚，对手眼神是否散乱，能不能趁机进攻。
　　而要锻炼观察的能力，练得就是眼睛，要把眼睛练得有神，不但利于观察，一双炯炯有神的眼睛还可以给对手造成心理的压力。
　　目光有神，凝于一点。
　　对于练习眼力，巴郎是这样安排的，在一间屋子里，让汪洋静坐在那里，然后关掉灯，点燃一支香。就盯着这支香，死死地盯着，直到这支香烧完为止。
　　这只是初步的训练，适应了以后，就把香换成了蜡烛。这样的训练的结果还不知道怎么样，不过在汪洋睡觉的时候，眼前似乎还是有这支蜡烛在晃悠着。
　　等到了第二天的时候，一起床，汪洋才感到了这样锻炼的好处，不管看什么东西都是聚精会神的，长期坚持这么几天以后，效果就更明显了，就算是盯着人看，眼睛也是亮闪闪的，非常有神。
　　这样的训练持续了差不多一个月，汪洋的进步也很大，首先是防守反击的拳法，巴郎作为陪练，他的任何攻击，汪洋都可以很快的做出收缩身体的动作，然后做出反击，偶尔还会迎着巴郎的拳风，迅速的作出反击。
　　只不过马上就被巴郎躲开了，不过这已经很不错了，要换了别的人，那就不一定能轻松的躲开了。
　　还有踮着脚尖的步法，汪洋现在可以很轻松坚持半个小时，这基础的步法也就算是练成了，期间还可以快速的扫出的鞭腿。
　　汪洋现在的鞭腿，距离刘金斗的水平还是有不少的差距，不过至少在动作上有模有样了，像是那么回事，只要在坚持练上一两年，估计也就差不多了。
　　就在一个月后的这天早上，汪洋还没有开始训练，巴郎就接到了丁力打来的电话。接到丁力的电话，巴郎开始还是很高兴，讲述了汪洋的进步很大，将来可以成为散打班的顶梁柱，接替彭锦的位置，也算是后继有人了。
　　可是后来，巴郎很生气，丁力好像说了什么话，让他气的暴跳如雷，他在电话里面大骂，“什么选修专业，都说是选修了，怎么还要强迫啊，你别管，我去找任振雄说道说道，汪洋这么好的苗子，去选修别的专业，只会浪费他的时间。”
　　放下了电话，巴郎还是气呼呼的拍着桌子。
　　“太不像话了，丁力那小子居然和我说，每一个散打班的学员都必须要选修一门别的专业，老刘你说，这不是乱来吗。”
　　原来是这么一回事，刘金斗对于校方的这个安排也很不满意，纯粹是耽误汪洋的训练时间，他现在的年纪正适合高强度的训练，正是培养的时候。但是刘金斗也知道，学习这么安排，也有他自己的道理。
　　散打班的这十几个学员，将来毕业以后，要考虑他们的出路。基本上这十几个人都不会成为职业选手的，几乎是百分之百的会改行，可以到别的地方去做教练的，那就算是不错，没有脱离本行了。
　　可是哪有那么多的教练让你去做，将来这些人要干什么，这才是校方考虑的重点，说起来这也是关心同学，不是每个人都能成为冠军，走上职业选手这条路的。
　　所以校长任振雄就下了这样的一道命令，每个散打班的学员，都必须选修一门其他的专业，将来做不了职业选手，也有其他谋生的手段，这是强制性的，每个人必须执行。
　　所以丁力才把电话打给了巴郎，让汪洋回到学校去，随便选修一门专业。那怕只是做一个样子，也必须完成。
　　知道了这些。刘金斗也没有办法，只好手段：“汪洋，你到学校以后，去选一门最轻松的专业，最不耽误你训练的时间，最好是连听课都不用去的专业，也不用考试，这样最好，然后回来好好的训练。”
　　巴郎很赞成这个办法，“对，就是这样，比如说美术系，音乐系这样的就可以了。”
　　“哦，我知道了，两位师父，那我去去就来，我去报个名字就算是完事了。”汪洋准备了一下，就出发了，回学校报名，就按巴郎说的，报一个美术系，然后就再也不去了，就这么办。
　　每年的十一月份，都是山南省大学大一新生，可以选择选修专业的时间，当然，你也可以不选。只是散打班是强制的，必须要选修。
　　巴郎以为应该是很冷门的美术系专业门口，却围了很多的人，基本上都是男生，这些男生都是来参加学美术系的选修考核。
　　美术系本来也是个冷门，所有的同学加起来也就是不到五十个，其中的女生就占了四十多个，而且这些女生大多数都长的很不错，一个个的还很文静，而这些女生就是导致选修生过多的原因。
　　男生都是冲着这些美女们来的，要不然他们怎么会报参加美术系的选修考核。
　　而美术系的王老师，对这些男生很是讨厌，在她的眼里，这些男生都是一些苍蝇，而且苍蝇的数量太多了，足有三四百的男生前来报名，王老师是不可能让这么多男生都混进美术系的，那样只会把美术系搞得乌烟瘴气，所以才有选修考核。
　　想进美术系？当然是可以了，不过既然是选修美术系，那就是对美术感兴趣的，起码有一定的功底。所以你要有一份作品，不管你画一幅什么样的画，都行。什么素描，水墨，油画，哪怕是一副漫画，只有说得过去，就算你通过了考核，就是这么简单。
　　在美术系的大门口，王老师坐在一张桌子的后边，桌子上放着各种各样的绘画工具，不论你想画什么，都能在这张桌子上找到合适的绘画工具。
　　就这一道门槛，就拦住了九成九的男生。让他们去画画？还不如杀了他们呢，这些人知难而退，都很惋惜的站在美术系的门口，眼巴巴的看着美术系文静的女生。
　　而王老师得意洋洋，看着这些垂头丧气的男生，想要破坏我美术系和谐的气氛，门都没有。
　　很少有学生敢于进来尝试的，偶尔会有那么一两个，都是有真功夫的，会画画的。对于这些男生，王老师也不为难，谁让人家会画画呢，这是真材实料。
　　整整一个上午的时间，也就只有三个人成功的成为了美术系的选修生，还有两个是女的。
　　汪洋来到美术系门口的时候，也被这里的阵势吓了一跳，怎么这么多人啊，这排队要排到什么时候？好在这些人里面有一个汪洋认识的，也是散打班的学员。
　　散打班的学员在这所大学属于凤毛麟角一样的存在，虽然在散打班里面，这些学长们都对汪洋很严厉，很轻视他，他是最差学员，可是到了散打班的外边，那就不一样了。
　　“哎，汪洋，你也来了啊。”
　　汪洋一看，原来是二年级的杜东宇，散打班人才凋零，一年级只有汪洋一个人，二年级只有两个人，杜东宇就是其中一位，他在外边见到汪洋也很亲切。
　　“听说你跟了咱们教练的师父，专门学习散打，真是羡慕死人，那你以后就是教练的师兄弟了。“
　　汪洋一愣，他还从来想过这一点。
　　“一日为师终身为父，丁教练永远都是我的教练。”汪洋可不笨，可不能承认是丁力的师兄弟，那样的话，他等于就成了这些学长的师叔了。
　　杜东宇一笑，“你也想来参加美术系的选修？你和我的想法一样，我对什么专业不感兴趣，但是美术系的姑娘们感兴趣，不过你会画画吗？”
　　汪洋不明所以，杜东宇就把美术系的选修规则讲了一遍，然后叹气说道：“可惜，我是不行了，我对画画根本就是一窍不通。”
　　汪洋想了想，他好像也不会画画啊，那么他的下场岂不是和杜东宇一样，连门都进不去，就被淘汰了？难道要去音乐系？也许音乐系也会有一个选修的考核，让你唱歌，演奏乐器什么的，汪洋就更加不行了。
　　这两个最不严厉的专业都不行吗？要去选修哪些很耗费时间的专业，非常严格的专业？汪洋想了想不行，还是不能耽误练习散打的时间，不就是画画吗，要求不是说，只要你能画出一副过得去的画作，就算是过关。
　　要是这样的话，汪洋还真的会画出一种画来。
　　“杜哥，我试上一试，说不定就过关了呢。”
　　杜东宇愣住了，被汪洋唬住了，他认为汪洋应该和他一样，不会画画的，可是试一试又没有关系，失败了正常，万一成功了，那不就进了美术系吗？
　　所以杜东宇也准备要试一试。



第一卷 第十章美术系选修生

　　两个人紧挨着，就离开了人群，走向那张考核的桌子。现在这张桌子的后摆坐着的已经不是王老师了，她也不可能在这里坐一上午，总要上个厕所什么的。
　　现在坐在这里的是一个美术系三年级的女生，名叫张芷言，是美术系三年级的班长。同时也是美术系的系花之一，大家闺秀的气质，落落大方。
　　她暂时的顶替王老师，她们认为不会有什么人来尝试了，因为上一次就有一个什么都不会的家伙，想来试一试，看看能不能蒙混过关。
　　结果这个家伙糗大了，王老师拿着他的画向所有人展示了一遍，脸皮臊得通红，怕是一年都要抬不起头。有了这个先例，后边就没有什么人敢来尝试了，凡是来的都是有真本事的，能拿出一幅画作的。
　　张芷言看着走过来的汪洋和杜东宇，心里也以为这两个人应该都会一点什么的。于是客气的询问道：“两位同学是来参加选修考核的吧，先报上你们的名字还有专业。”
　　“散打班二年级学员杜东宇。”
　　“散打班一年级学员汪洋。”
　　散打班？张芷言的心里充满了问号，怪不得看上去孔武有力，原来这二人都是散打班的，他们真的会画画吗？还是来混事的？
　　张芷言的眼睛都是轻视，“你们确定要参加选修的考核？你们的画作可是会被所有人观赏的哦。”这是让他们知难而退，省的到时候丢人现眼，后悔也晚了。
　　听了张芷言的话，杜东宇就有些犹豫，他什么都不会，可是看了看汪洋的表情，很坚定，所以他也就坚定了起来。让别人观赏怕什么，没什么大不了的。
　　两个人都点了点头，表示自己都可以画出一幅作品出来。
　　张芷言无所谓的耸了耸肩膀。
　　“那你们先挑选工具吧，随意挑选，想画什么都可以。”
　　杜东宇被眼前的这些绘画工具都给搞蒙了，他不清楚这些工具都有什么作用，选了半天，他还是选择了自己最熟悉的工具，一张白纸和一只铅笔，不知道的人还以为他这是要做素描呢。
　　张芷言歪了歪嘴，要做素描也要拿一块画板好不好，杜东宇的选择说明了他是一个外行。
　　而汪洋挑选的很认真，首先是三种颜料，白色，黑色和红色。然后是三只画笔，细细的毛笔，还有一张白布，这倒是让人有点意外，这是要在画布上作画。
　　就是不知道他想画什么？既不是国画，也不是水墨，更不是油画。张芷言和汪洋大眼瞪小眼，她问道：“汪洋同学，你准备画一幅什么样的画呢？”
　　汪洋严肃的说道：“保密，等我画出来你就知道了，保证过关。”
　　张芷言不再言语，就坐在那里，准备看看汪洋究竟能画出什么样的画来。可是还不到一分钟的时间，杜东宇就拿着那张纸回来了，他发现根本画不成，没有衬底的画板，你怎么做素描。
　　杜东宇越想越不对劲，索性他直接就放弃了，就算是有了画板，他照样画不出来素描画。
　　“我放弃，不画了，也不参加你们美术系的选修考核了，我要是会画画还有来美术系学习吗？真是的。”
　　张芷言懒得理他，就知道这是一个蒙事的。她不理，有人招呼他，王老师已经回来了，别看王老师戴着眼镜，一副很斯文的样子，但是说起话来毫不留情。
　　“哼，苍蝇。”
　　杜东宇差点就翻脸了，人家指着他的鼻子叫他苍蝇，能不翻脸吗。
　　“你……你说什么？要不是看在你是一个女的，我，我……。”
　　王老师直接撸起了袖子，“你怎么样？想打架吗？让我看看，哎呦，原来是散打班的，怪不得这么牛气，这里是我的地盘，我就叫你苍蝇怎么了，同学们，这个散打班的敢威胁我，你们说怎么办？”
　　美术系的人虽然少，但是也有五十个呢，此刻都聚集在这里，一听这个家伙敢威胁他们敬爱的王老师，管你是什么散打班的，全部都嚷了起来，要教训杜东宇。
　　杜东宇一看这个阵势，扭头就跑，你不是有两下子吗？但是架不住人多，再不跑的话这顿打是挨定了。以后这美术系他也是别想再来了。
　　现在这里就只剩下了汪洋一个人，杜东宇逃走以后。所有的目光就集中到了他的身上，要看看这位同样是散打班的汪洋，能画出怎么样的一幅画出来，要是画不出来，那也是蒙事的，来瞎混，所不定杜东宇的那一顿打，就要落在汪洋的头上了。
　　几十个美术系的学员，都盯着他，随时准备动手的打算。而汪洋已经把所有的注意力集中了起来，对外界发生的事情不闻不问。
　　他先是把脸洗了一遍，洗的干干净净，然后坐在镜子的前面，绘画工具整齐的放在他的眼前，再把白布放在了自己的头上，三两下就变成了一个白色的小帽。然后拿出一支画笔，沾了黑色的颜料，对着镜子在自己的眼睛周围画了两个月牙形状的圈。
　　这两个圈都是一笔合成，期间没有一丝的停顿，看上去很容易，但是在一旁观看的王老师却有些惊叹了，在脸上画出纹路清晰的月牙，没有丝毫的停顿，这没有几十上百遍的练习，那是做不到的。
　　汪洋还认真地在脸上绘画，除了眼睛上，还在嘴上花了一圈黑色的火焰形状的条纹，也是一笔绘成，没有丝毫的停顿。又在这些条纹的外层，又画了一圈条纹。形状是一模一样的，只不过大了一圈而已。然后在这两层条纹的中间全部抹上了黑色的颜料。
　　接下来，汪洋又拿起了一支毛笔，沾上白色的颜料，在脸部的其余部位全部抹上白色，要沿着黑色颜料的边缘画，只要有一点的晃动，就会破坏黑色的边缘，那就等于是失败了，可汪洋的手非常的稳，不慌不忙。黑白相间的边缘一丝不多，一丝不少。
　　画好了这些，又用红色的颜料在眉心处点了一个红点，汪洋放下了画笔，看了看镜子，还算是满意。这时候所有的人都已经看出来了，汪洋在自己的脸上画的是一副脸谱。
　　武生的脸谱，画脸谱也是武生从小就要练的，汪洋在这上面也曾经下过一番功夫，这种怎么说也算是一幅画。接着汪洋就做了一个武生的起手式，然后在众人的面前啪啪啪的翻了十几个跟头。
　　他的这一番表现，赢得了满堂彩，纷纷叫好，所有的美术系学员都对他刮目相看。翻跟头倒是其次，主要还是汪洋真的画出了一副画，脸谱也算数。
　　王老师也站起来鼓掌，不用说，汪洋已经算是过关了。“恭喜你汪洋同学，你现在正式成为我们美术系的选修生。”
　　汪洋也很高兴，加入美术系这样就有更多的时间可以用来训练散打了。“王老师，请问我们选修生是不是不用天天来报道？”
　　王老师推了一下自己的眼镜，“选修生每个月要有八个课时的听讲时间，然后每月要交给我一副绘画作品就可以了，没有其他的强制性要求。”
　　八个课时，也就是一个月来听一天的课就可以了，然后再画一幅脸谱就算交差。
　　“太好了，这样我就有大把的时间可以用来训练了。”
　　王老师面色稍显尴尬，这小子来美术系只是为了省事，但这是人家的自由，她也无权干涉。
　　汪洋准备离开了，他不想浪费训练的时间，什么时候有机会再来听一天的课就行了。他刚要走，张芷言却喊住了他。
　　“汪洋同学，我可以留下你的联系方式吗？恩，如果你来听课的话，我想和你学一下脸谱的画法。”
　　还有人想学这个？这有什么好学的，不过汪洋还是告诉了张芷言自己的电话，想等到他来上课，不知道还在那一天呢。
　　离开了美术系，汪洋还要回散打班一趟，这是丁力的交代，丁力让他回去一趟，就是想看看汪洋这一个月都学到了什么，有什么进步。
　　汪洋一回到散打班，就马上被其他的学员都围了起来，都知道他正在特训，从外表来看，确实壮实了一些，起码是长了不少肉，但是真正的实战能力就不知道了。
　　丁力当着所有人的面问道：“汪洋，你这一个月都学到了什么招数吗？”
　　汪洋想了想，具体的招数也就是两招，一个是防守反击的拳法吗，还有就是刘金斗的鞭腿。
　　“丁教练，我没有学到太多的东西，一个是重拳，还有就是鞭腿了。”
　　重拳和鞭腿？所有的学员都会啊，他们从一年级开始都可以掌握这两样，而且汪洋之前也学的有模有样，为什么特训了一个月，还是这两招呢？
　　只有丁力明白，巴郎教的拳法还有刘金斗鞭腿那是不一样的。
　　“好，我作为你的教练，要看看一看你这也个月的进展，这样吧，你上擂台和别人打一场正式的比赛。”丁力环顾四周，就把眼睛放在了杜东宇的身上。
　　“杜东宇，你准备一下，和汪洋来一场实战。”杜东宇是二年级的学员，实力不强，正好可以来检验汪洋的现在的实力。
　　上台就上台，杜东宇无所谓，汪洋在一个月之前还是最差学员呢，不过一个月的时间，他又能进步到哪里呢。