“我让你们吃就吃，废话还真多”左冷然不耐烦的道，这两个丫头明明很想吃，却还死守着什么破规矩。这让左冷然不禁想起了前世那个刚开始唯唯诺诺、胆小怕事的自己。

秋叶和小兰看左冷然有些生气了，两人相互看了一眼后，一言不发的坐到了桌边，气氛虽然有些僵硬，但是三人总算是一起吃了晚餐。

伺候着左冷然睡下，秋叶和小兰才去隔壁的偏房里面休息，夜渐渐的深了，月亮也挂在了正空，本该已经熟睡的左冷然突然睁开清明的双眼。

眼珠微转，确定一切正常之后，利索的翻身下榻，穿上简单的长裤、短襟，头发随便扎了一个马尾，方便又干练。

她没有走正门，而是轻轻的跳出窗外，突然记得昨晚的那个男人也是从这里经过。左冷然不悦的甩了甩头，她怎么会突然想起那个无关紧要的男人。

驱逐去心里不该有的杂念，左冷然大步向前，看着小院不远处那个空旷的场地，左冷然笑了。

随便用两块破布和石子做了两个简易的沙袋绑在双腿上，左冷然便快步的跑了起来，她并不急着训练自己的身手，那些招式和套路她已经深深的记在脑海里，要想提高，一味的练习招式根本没有多大的作用，需要的实战经验。

现在刻不容缓的是左冷然的现在的身体太虚弱了，根本经不起她折腾，所以她必须在短时间内改变这幅身体的体格，虽然不至于达到她在现代的那种让许多男人都不赶不上地步，但是至少不要这么弱不禁风，动不动就伤风感冒的。

跑步虽然看似是最简单的运动，但是它的功能却不小，不仅可以促进血液循环，增加骨细胞的营养物资供应，提高骨细胞的生长能力，而且还可以提高心脏和肺部的耐受力和容量。

更重要的是跑步能磨练人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力，疲劳消除快亦彻底，这些才是左冷然最需要的。

再加上她的双腿上还绑着并不低于十斤的石头，那肯定是事半功倍的，虽然刚开始有些吃力，但是左冷然并没有减轻沙袋。

人类最大的敌人便是自己，只有战胜了自己才有能力去战胜别人，左冷然在现代脚上邦得最多的时候是十公斤，是现在的两倍。

冬天的夜晚格外的冷，虽然今天天气不错，但是到了晚上还是寒风凛凛，可是才没多大会儿，左冷然已经汗流浃背，嘴里不停喘着粗气。

她感觉自己的喉咙像是火烧一样难受，双腿似有千金重，每走一步都像是要耗尽自己最后的力气。但是她不能放弃，也不想放弃，左冷然知道只要挨过了这个阶段，就会轻松许多，身体也会强健一分。

钟离穆萧刚想再一次潜进左冷然简陋的屋子便发现远处有一个小小的黑影在蠕动，在月光下看得不太真切，要不是他的眼力比一般人的好还真是难发现，看着那个小小的黑影慢慢的靠近，钟离穆萧才发现不是那个特别的丫头又是谁。