抑郁症，对于大众来说并不陌生，但很多人不知道的是——抑郁症的具体症状。

　　据调查70%的人都患有不同程度的抑郁症，这不是危言耸听，而是事实。很多人不知道自己患有抑郁症，或病情较轻，其中很多人不承认自己患有抑郁症，甚至拒绝治疗，仅有一小部分患者接受治疗。

　　近些年来，抑郁症队伍不断壮大，越来越呈现年轻化，学生和上班族是抑郁症高发人群，前者学业压力大。后者是生活和工作压力大，看一下我现在的高物价、天价房价、低工资和就业难就一目了然了。

　　抑郁症的发病原因复杂，遗传、性格、个人经历、环境气候、失眠等。轻中度抑郁症通过自己的努力和调节是完全有可能自我治愈的，重度抑郁症则必须到正规的医院进行治疗或心理辅导。

　　抑郁症，我个人有以下几个建议：

　　不要过于纠结一些事，学会适当放下，或培养自己的兴趣爱好，转移注意力；

　　多跑步锻炼身体，把体内的郁气散出去；

　　多晒太阳，身体吸收太阳光，在阴阳上来讲，抑郁症属于阴盛阳衰；

　　很多抑郁症患者伴随着胃部不适，食欲降低，心悸，心火旺，他们怀疑自己得了胃病或心脏病。抑郁症属于精神类和心理类疾病，长期被此病折磨容易造成生理的病变，但不要过于担心，因为你不是得了心脏病，是由于抑郁症而引起的心脏不适；

　　值得注意的是，大多数抑郁症患者有失眠的情况，开始是失眠，恐惧失眠，最后越是怕失眠越是失眠，甚至要求自己快速入睡。

　　其实，失眠并不可怕，可怕的是对失眠的恐惧，失眠对健康有害，但它不像传说中说的那般骇人听闻。

　　失眠并不等于完全没有睡眠，只是半睡眠状态而已，所以当你失眠了，千万不要浮躁、焦虑、纠结，这样不仅不能克服失眠，反而会让失眠更加严重！时间久了，即使你没有抑郁症也可能发展成抑郁症。

　　失眠没什么好怕的，失眠不等于熬夜。我们听到过一些因为熬夜加班或彻夜打游戏而猝死的人，很少听过失眠会死人的吧？有人失眠一辈子不也活得好好的？

　　无数抑郁症患者选择在夜里结束自己的生命，安安静静地离开这个世界，选择死亡是一个痛苦的决定，是他们犹豫徘徊无数次后做出的最终决定，他们活得痛苦。当一个人生不如死的时候，死亡便不再是一件可怕的事，而是一种解脱。

　　抑郁症患者的痛苦是外人无法理解和体会的，他们更需要我们的关怀！

　　在本书中，我真心地希望每一个抑郁症患者都能重新回到健康阳光快乐的生活中，愿他们被这个世界温柔相待！让我们一起努力，一起关注抑郁症患者！

　　耗子从精神病院出来后，他的一系列惊人的举动雷到了不少人：

　　他记忆力严重下降，语文老师让他背诵文言文，他二话不说，果断地跑上讲台，我们以为他要放声背诵，没想到他提着一兜药物，掏出几盒，对台下的我们说他神经衰弱，背不会。

　　他在崔大炮的课上睡觉打呼噜，当时崔大炮坐在他旁边，他气疯了，给耗子他爹打电话说他目中无人，太不把班主任当回事儿。

　　他洗澡的时候跑进了女生浴池，刚进门，幸好被售票大姐一把拽住，差点儿丢人丢到家。

　　一次，下了晚自习，耗子跟了孙文一路，她去哪儿，他就跟到哪儿。孙文够阴险，打电话通知了她的干哥哥肌哥。

　　肌哥名如其人，有着李小龙一样的铁一般的肌肉，一手双截棍耍的出神入化，迷倒万千少女，曾顺利地把很多女生按倒在床上，他是个“感性之人”，床头放满安全套。在都林二高几乎无人不认识他，这是个出了名的混子，没人敢动他。孙文想依靠大树，喜欢强壮的男人，他们理所应当地混在一起了。孙文和肌哥关系铁到穿一条裤子，交情很深，他们睡没睡过不好说。

　　孙文把耗子引到女厕所附近，她走了进去，耗子也鬼使神差地跟了过去，走到门口被肌哥一把拦住。他一脚把耗子踹出两米多远，他倒在地上，面无表情，直勾勾地注视着灰暗中的孙文，什么话也没说。

　　肌哥问孙文，说妹妹你说怎么处理吧，这小子胆子太大了，是不是傻了？

　　孙文冷笑着说，你把他拉到一边去，我放完水就来。

　　肌哥把耗子拽到墙角后就是一顿猛揍，孙文对耗子百般讽刺，用最毒的话刺激他。

　　耗子眼神呆滞地看着她，一个字不说。

　　孙文对他的讽刺更加变本加厉，肌哥继续揍他，他忍无可忍，一拳打在了肌哥的鼻子上，他的鼻子流血不止。

　　肌哥怒不可遏，松开鼻子，把耗子打的晕头转向。

　　耗子不甘心哑巴亏，不敢报警，不敢找老师，他找到我，吞吞吐吐地把事情的经过说了一遍。

　　我第一时间在乎的不是耗子的伤势，而是他的话语，我激动的热泪盈眶，紧紧地抱住他，久久不愿松开，耗子终于正常地说了一通话！虽然说的不是很流畅。

　　我问他，兄弟你想怎么办？只要你能正常地活着，我他妈为你赴汤蹈火，为你伸张正义，为你牺牲生命，为你……???

　　耗子低着头，看都不看我一眼，说别废话了，帮我报仇……?

　　我立马带着耗子飞奔到宿舍，大家召开宿舍大会，文祥哥考虑到肌哥在都林二高的势力，建议找外援。我掏出手机打电话给黄毛，他答应带三个人支援。

　　距离期末考试越来越近，我们行事必须得小心，很多东西需要考虑，耗子的安全是最重要的。光明正大的干风险太大，也未必干得过人家，唯有背地里动手才是万全之策。

　　肌哥树敌无数，到处惹是生非，喜欢打架斗殴，跟社会青年一起混吃混喝的，若背地里被打了想必不知道是谁干的？耗子胆小如鼠，肌哥想不到是他做的。

　　我们打听到了肌哥的生活习惯，他常在周六晚上到古城一条街的一家高科网吧上网，大约十点钟，他骑着自行车回校。